ヨガ虹空、今年も元気にスタートしております！ブログでのご挨拶が遅くなってしまいましたが…皆さま、明けましておめでとうございます。10日（火）は親子ヨガでした♪みんなで「虹の公園」に行こう～！というテーマで、寒さに負けずにたくさん動きましたね！3歳～5歳の子供たちのそれぞれの興味や...

昨日はヨガ虹空の今年最後のクラスでした！今年は齊藤先生とご縁をいただきヨガ虹空を開催し、多くの皆さまとヨガをご一緒させていただくことが出来ました。本当にたくさんの感謝、皆さまのおかげでヨガをさせていただいている今に、感慨深い思いで昨日のレッスンをさせていただきました。

師走と聞くだけでドキドキするのは私だけでしょうか…(^-^;本年中にやらねばならないことが山盛り残っている気がして心がざわつく感じ、きちんと年末を締めくくらないと、よい新年が迎えられないような…いつもと同じように一分一秒時は流れているのに、師走プレッシャー！！半端ないです、笑。さ...

今日の仙台は秋晴れ青空でした！銀杏の葉はハラハラと散るものから滝のようにドッと落ちるものも・・・季節移ろう美しい光景ですが、ちょっと切なく心がザワつく季節でもあります。年賀状の申し込みにお歳暮の広告、忘年会、年末年始の予定とか…早め早めの意識だと、すでに年末モードだな～としみじみ...

今年は寒いですね～！11月上旬に真冬の格好してます…それでも寒い！外に出ると、背中を丸めて肩をすくめて「寒い、寒い！」と言ってます。冷たい風から身を守って余計に身体に力が入る…そりゃ、肩…凝りますね。そんな時こそ、ヨガです！今日は肩こり解消ヨガでした。肩甲骨、肩関節まわりの筋肉に...

ずっと観たかった映画を観に行ってきました。しかもモーニングショーは初めて！早い分、早く家事を済ませて自転車で猛ダッシュです、笑。でも、これがなんともお得な気分。モーニングプライス＆見終わってもまだまだ午前中～♪でした。映画はというと、近代ヨガの歴史を探る旅～という内容なのですが、...

冬空の下でも映える虹空のぼり♪齊藤先生にご用意頂きました〜ありがとうございます！！社交ダンス♪ ヨガ♫やってますよ〜！生徒さん募集中ですよ〜！今日はシェイプアップヨガで心身共にスッキリ🎵「呼吸に動きを合わせるのは初めて！」「yoga後の身体も軽いし、精神的にも安定して...

本日の虹空はアロマヨガでした。アロマの香りの中でゆったりとした動きのヨガをしてから、お昼を食べたら・・・ね、ね、ねむい～💤リラックス効果抜群のアロマを準備から片付けまでしっかり嗅覚がキャッチ、いい香り～気持ち良い～～ねむい～～～のです。嗅覚は五感の中でも唯一、大脳辺縁系という動...

今朝５時に起きたら外は真っ暗…夕方も５時には暗くなって慌てます。すっかり日が短くなりましたね。朝晩のひんやり感も日に日に増しています。山の方は紅葉が見ごろのようですね！

今日は齊藤ダンスガーデンの会員の方に体験レッスンをさせて頂きました。インストラクターの私としてはとても気持ちよく楽しくヨガの時間を過ごさせて頂きました。感謝。感謝です。その中で、私自身が気づかされたこともたくさんありました。まだまだ勉強させて頂きながら、皆様のご意見伺いながら、で...

来週からレッスンが始まります！たくさんの気づきを与えてくれるヨガを楽しくお伝えしていきたいと思います。初めての方〜久々の方～ヨガ大好きの方〜お会いできること、繫がれることを楽しみにしています！１８日（火）　骨盤調整ヨガ２０日（木）　肩こり解消リラックスヨガ２５日（火）　体幹UPヨ...

東仙台フォレオ宮の杜の近くに素敵な洋館があります。社交ダンススタジオ「齋藤ダンスガーデン」です。齋藤先生とご縁をいただき、間もなくヨガスタジオをオープンすることとなりました。２階フロアは板張りと鏡張りの落ち着いた雰囲気の大きなお部屋。優しく明るい光が差し込む空間でヨガの時間を持つ...