YOGA虹空プロフィール

◎Yoga studio 虹空 @仙台

宮城野区「齊藤ダンスガーデン」

明るく優しい光が差し込むスタジオ2階で

アロマの香りとともにお迎えします。

いろいろなテーマのレッスンがございますが

どのクラスも丁寧なウォーミングアップや呼吸調整を行い

呼吸と共に身体を感じ、全身を伸びやかに動かします。

少人数でアットホームな温かい雰囲気です。

身体がかたい、痛いところなど…不調や不安ありましたら

担当インストラクターにお伝え下さい。

お一人お一人に寄り添うような丁寧なご指導を心がけております。

駐車場・更衣室・無料レンタルマットあります。

歩いて一分「フォレオせんだい宮の杜」もあり

帰りがけのお食事やお買い物もとても便利です。

初めての方も大丈夫〜お気軽にお問合せ下さい。

体験レッスンでお待ちしています。

◎Online Yoga <虹空＆Hare Yoga Prema>

Zoomアプリを利用しオンラインレッスンを開催しています。

虹空代表が北海道苫小牧より発信。

宮城・山形の他スタジオ先生方とヨガを繋げる

オンラインスタジオHare Yoga Premaも継続中です。

たとえコロナ禍であっても

ヨガを続けていただきたいという願いからスタート。

ヨガマット一枚+手足を広げられるスペースで出来る

ほぼ毎日開催の「おうちヨガ」です。

日常生活の中で習慣的にヨガを取り入れる方が増え

ヨガをする方が体調が良いという方

よく眠れるようになったという方

自分の内側への意識が変わったという方…

心と身体の変化が感じられるというお声をいただきます。

マンスリーチケット3,000円で約50のレッスンが受け放題。

体験レッスン無料でお試しいただけます。

日々の暮らしの中で心と身体を調和する時を大切に

ご自身に寄り添う時間を持っていいただけましたら幸いです。

呼吸とともに

身体を動かし

心穏やかに

皆さまの生活の中に、皆さまのyogaを。

Yoga 虹空でお待ちしております🌈

インストラクター自己紹介

現在、オンラインレッスン担当インストラクター

（ブラジル、メキシコ、イタリア、フランス、台湾花蓮、東京、京都、福岡、仙台→現在、苫小牧在住）

※苫小牧にて出張ヨガも開催します。

お気軽にご相談下さい。

IHTA認定シニアヨガベーシックインストラクター

IHTA認定アシュタンガヨガ初級指導者

インストラクター藤江ゆい、YUIです。

からだと心のつながりを感じて…

気づかないうちに無理をしてしまうことの多い自分のからだ、ヨガを通して向き合うことで、身体の変化、心の変化に気づいてあげることができます。

心とからだはつながっています。穏やかな気持ちが健やかな身体を作り、健康な身体で過ごすことで精神的にも満たされた状態を生み出してくれます。

特に女性は家のことや家族のことで自分自身のことは後回しにしてしまいがちです。

ヨガでゆっくり自分を見つめ、心地良い時間を過ごすお手伝いをさせてください。

お会いできるのを楽しみにしております。

【プロフィール】

☆元気いっぱいの男子二人の子供に囲まれ、賑やかな毎日を送っています。

幼少期から喘息があり、走ると呼吸が苦しくなるので、運動は大の苦手でした。2007年にヨガに出会い、運動音痴の私でも心地よく体を動かるそのスッキリ感に魅せられてしまいました。

その後、妊活期、マタニティー期、子育て期と、ヨガの身体と心を整える作用に助けられてきました。自分の状態にじっくり目を向けることで、体調や自律神経のバランスも崩れにくくなったと感じています。

☆地元は宮城ですが、大学時代は栃木の宇都宮、結婚後は主人の転勤で東京、埼玉、仙台、神奈川、新潟など各地を転々としています。

☆趣味はアウトドア！夏はキャンプ、冬はスノーボードと週末はほぼ野外にいます(笑)

☆食べることも大好きで、アジアン、メキシカンなど多国籍料理は食べるのも作るのも好きです。美味しいレシピあれば教えてください♪

【資格】

全米ヨガアライアンスRYT200修了

はじめまして、田村麻利子(Mariko)です。

仙台市、名取市中心に、産後～シニアまで人生においてライフスタイルに大きな変化がある女性に寄りそった、ヨガやバランスボール、ストレッチポール等のクラスを行っています。

私は、3歳より日本舞踊を２０年以上習い続けてきました。妊娠をきっかけにお稽古をお休みすると、産後ひどい腰痛に悩まされ、整形外科を受診したところ、生まれつき背骨の橫突起に左右差があることがわかりました。今まで、日本舞踊で培った筋肉が背骨のバランスを保ってくれていたということ…ここで初めて、筋肉の大切さを知ったのです。

その後も、産後のホルモンの影響や子育てのストレスで体調を崩したことがきっかけで、ヨガを日常でしっかり実践することにしました。

そして、心身共に元気を取り戻すことができた経験により、皆さんにもヨガがくれる温かい恩恵をお伝えしたいと思ったのが、私のインストラクターとしての原点です。

ヨガは、山登りのシェルパのように

皆さんに寄り添い人生を豊かにしてくれます。

呼吸を大切に肩の力を抜きながら、一緒にリフレッシュしましょう🍊

【主な活動場所】

仙台市体育館

名取市体育協会

市民センター·保育園·児童館主催企画講座の講師

ヨガサークル講師

 【資格】

全米ヨガアライアンスRYT200

IHTA認定１級ヨガインストラクター

IHTA認定リストラティブヨガインストラクター

ルナワークス　更年期をサポートするヨガインストラクター

ルナワークス　乳ガンリハビリヨガインストラクター

骨盤底筋トレーニングヨガインストラクター

ベビー&ママヨガインストラクター

バランスボールエクササイズインストラクター

Gボール·パーソナルインストラクター

jccaベーシックインストラクター

介護予防健康アドバイザー

マインドフルネススペシャリスト

ロコモケアメイト

メディカルアロマ　健康管理士