11月のレッスン日程＆内容です

今朝５時に起きたら外は真っ暗…夕方も５時には暗くなって慌てます。

すっかり日が短くなりましたね。朝晩のひんやり感も日に日に増しています。

山の方は紅葉が見ごろのようですね！

スケジュール出来ていますので、是非チェックしてみてくださいね。

１１月レッスン日程↓

１日（火）　　シェイプアップヨガ　☆☆☆

８日（火） 　骨盤調整ヨガ　☆☆

１０日（木）　肩こり解消ヨガ　☆

１５日（火）　体幹UPヨガ　☆☆

１７日（木）　アロマリラックスヨガ　☆

２２日（火）　パワーヨガ☆☆

２４日（木）　骨盤調整ヨガ　☆☆

２９日（火）　肩こり解消ヨガ　☆

※３日（祝日）お休みです。

（動きの強度を☆～☆☆☆で表しています）

ヨガ虹空ではより身近に興味を持っていただけるよう、いろいろな種類のヨガを行っています。

気になるものがありましたら是非一度体験にいらしてください！

急に寒さを感じやすい季節ですので、体調管理には気を付けて、元気に年末に備えたいですね。

Fumie