のぼりが目印に〜♪

冬空の下でも映える虹空のぼり♪
齊藤先生にご用意頂きました〜ありがとうございます!!

社交ダンス♪ 
ヨガ♫
やってますよ〜!
生徒さん募集中ですよ〜!

今日はシェイプアップヨガで私も心身共にスッキリでした🎵

「動きに呼吸を合わせるのは初めて!」
「やり終わって身体も軽いし、精神的に安定した~」
「いろんな気づきを貰いました」
などのお声を頂きました。

動きがあるヨガでしたが、呼吸をしっかり深めることで、身体だけでなく精神にも気づきがあるんですね。
ヨガをやればやるほど、ポーズがス〜ッと身体で理解できるような感じがするのと同じくらい、気持ちもスーッとして自分への意識がはっきりしてくるのは不思議な感覚です。

のぼりを目印に♪スタジオに気軽にいらしてみてくださいね。

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