今年最後の虹空レッスンを終えて。

昨日はヨガ虹空の今年最後のクラスでした！

今年は齊藤先生とご縁をいただきヨガ虹空を開催し、

多くの皆さまとヨガをご一緒させていただくことが出来ました。

本当にたくさんの感謝、皆さまのおかげでヨガをさせていただいている今に、

感慨深い思いで昨日のレッスンをさせていただきました。

木曜クラスのほとんどの方が虹空で初めてヨガをされたのですが、

毎週続けてくださるうちに、とても伸びやかに身体を動かしていらっしゃるな～と感じる瞬間が多くなりました。

皆さま自身もその感覚を得ていらっしゃるようで、ヨガを終えるとすっきり身体が軽くなる、心も癒される、など嬉しいお言葉。

初めはあぐらをかくのも足がつってしまう感じだったのが、今ではそのあぐら座もス～ッと、呼吸も気持ちよく入っているご様子。

続けることの意味、大切さを私が教えて頂いています。

インストラクターとして皆さまの前に立たせていただくようになって「心の柔らかさ」を感じることが多くなりました。

自分の心の柔らかさと、向かい合った皆さんの心の柔らかさが、その日のレッスンの空気感をつくる・・・みたいな感覚です。

柔らかい心が、呼吸を深め、身体も心も気持ちよく伸ばしていける。

柔らかい心で、柔らかい身体になって、柔らかい頭になって、柔らかい笑顔になって、

そうすると周りのみんなも柔らかい心になって・・・ずっと柔らかい～が蔓延していく、笑。

来年もお一人お一人の虹空になれますよう、「柔らかい心」を大切に、私も日々のレッスンを積み重ねて精進していきたいと思います。

1月は10日に親子ヨガイベントからのスタートです。

新たな年に笑顔でお会いできることを心から楽しみにしております。

写真↓は、サンタさんの到着が待ち遠しい我が家の玄関です。

息子は毎年この靴下にお手紙を入れています(^_-)-☆

皆さまも、素敵なクリスマスと年末年始を☆☆☆