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暑い中にも、時々涼しい風と柔らかい空。気温が5度下がるだけで楽に感じますね。みなさま、お元気ですか？暑さのせいもあって、外に出て歩く時間が減っているのに気づきます。そんな時こそ、いかに身体を動かすか。加齢と共に落ちていく筋肉、骨密度…ですが、気持ちよく動いて維持していきましょう。暑さにも強かったコロナに負けずに、私たちも体調管理＆免疫力アップしていきたいです！みなさんが笑顔になっていただけるような、虹空レッスンを続けていきます。スタジオとオンライン、それぞれのよさがあります。是非、みなさんの生活の中で、ヨガの時間をたくさん持っていただき、外に出づらい時であっても心と身体を動かしリフレッシュしていただけたら幸いです！

皆様お元気ですか？思いがけず長い梅雨…身体の不調を感じる方も多いようですね。私もちょっと頭や身体が重く感じる時もありますが、みなさんとヨガをご一緒させていただくと心も身体も和らいできます。コロナの終息もまだ見えない今ですが、改めてみなさんと繋がれることに感謝しながら、そして心と身体に穏やかに作用するヨガをお伝えできることに感謝しながら、8月も変わらずにレッスンを続けていきたいと思っています。スタジオレッスン、オンラインレッスンを並行して行います。スタジオでは引き続き、感染防止対策をとりながら、皆様にもご協力いただきながら、安心安全を第一にレッスンを開催いたします。月・木→りさ火・金→ふみえが担当いたします。少人数ですが、お会いできるのは嬉しくて、和気藹々と楽しい雰囲気になります。そして、お互いを確認しながら集中してレッスンが出来る醍醐味と空間を味わえます。ご都合よい時にリフレッシュにいらしてください！

梅雨の季節、外の音がこんなに違うんだな～と感じます。小雨の柔らかい雨音、降ってないけど降りそうな静けさ、雨音が強まる時の響き…部屋の中は洗濯物でいっぱいだけど、雨音を感じるのも楽しみになってきました。そして雨が上がった後の空気、晴れ渡っていく空にも喜びを感じます。さて、今日から7月。梅雨空、夏空の下、おうちヨガの時を持っていただけるオンラインレッスンのご案内です。虹空オンライン、6月と同じく、月～土開催していきます。担当と時間帯によって、Zoom IDが変わりますので、色分けをしてあります。また、レッスンスタート時間が30分遅くなります。◎午前は11時〜◎午後は15時〜お間違いないよう、よろしくお願いいたします。オンラインマンスリーチケットは3000円で受け放題です。お申し込みいただいた時点でZoom IDをお送りしますので、すぐにご参加できます。お支払いはご都合よい方法をお知らせ下さい。毎日続けていただいてもお身体に無理のない内容です。おうちでたくさんのヨガレッスン...

齊藤ダンスガーデン入り口の薔薇が見事です！急に蒸し暑くなってきましたね。梅雨入りももうすぐ。コロナ対策＆熱中症対策、この夏にあった体調管理をしていきたいですね。オンラインレッスンでは、それぞれのご家庭のエアコンを上手に使ったり換気をしていただきながら、身体の中からジワッと汗をかくぐらいのヨガのお時間になるとよいなと思っています。オンラインレッスンのスケジュールを毎週更新していきますね。虹空マンスリー会員様はご予約なしでいつでもご参加いただけます。もちろん、ご連絡いただいても嬉しいです！ZoomIDは3種類、お間違いないように色分けしてみました。

みなさん、こんにちは。お元気ですか？自粛生活から、少しずつ新たな時を迎えますね。3か月前とは違う、新しい生活となります。大切な命を守る行動を続けながら、心と身体を健康に一日一日過ごしたいですね。6月からのYOGA虹空は、スタジオレッスンとオンラインレッスンを開催していきます。スタジオレッスンでは、アロマの香る落ち着いた空間で、皆様とお顔を合わせ、呼吸や動きを合わせていくような一体感を味わえる醍醐味があります。オンラインレッスンでは、生活の中で、ヨガマット＋ちょっとの場所とスマホやPCを繋げば、すぐにヨガレッスンに入っていただけます。お子様の声がしても宅配便が来ても、大丈夫。この機会に皆さまのライフスタイルに合うヨガを選んでいただけましたら幸いです。

どんよりなお天気が続いて少し寒いくらいの1週間でしたが、皆さまお元気ですか？少しずつコロナ感染も落ち着いてきましたが、皆さんの生活はどうですか？流行前とは違う、新しい社会とライフスタイルが続いていきますね。6月、子供たちにとっては3か月間続いた自粛生活からの新たな学校生活が始まります。体温を測りマスクを付けての登校は、これまでとは違った緊張感もあると思います。いろいろな制限や、フィルターを通しての人と人との関わりに、ちょっと違和感を感じる日常かもしれません。この違和感や緊張感が心や身体をかたくしてしまったり、疲れさせてしまうこともあるでしょう。どうか、今を受け入れ、この時の風を感じながら、お一人お一人がご自身を大切に、お心や身体が穏やかでありますよう願います。虹空も6月から新たにスケジュールを組みゆっくり再スタートします。スタジオレッスンは、マット間のスペースを十分とれる人数に、そして衛生対策をしながら再開予定です。そして、お家の生活の中でヨガを楽しんでいただける、オ...

おはようございます。恵みの雨の音が心地良い朝です。早速ですが、このタイトル通りのお知らせです。先週より「1weekフリーチケット」というご案内をしておりましたが、「5月のオンラインレッスンはすべてのレッスン無料」で受け放題受けていただくことにいたしました！つきましては、回数券お持ちの方会員様→もしも回数券1回分に赤丸してくださったなら、修正液で消してください！お手数おかけします。お持ちでない方は1,200円で後払い→ご請求0円となります。何故、このような変更をさせていただくことになったのか…一言で申し上げますと「感謝」です。悩みながらも4月末から3週間、ほぼ毎日のオンラインレッスンで、私の方が、皆さんから元気と勇気をもらったからです。yogaをやってきて本当によかったと心からの気づきがあったからです。新型コロナウイルスは怖いし、少しずつ生活が戻ってもまだ不安は続きます。でも、この自粛生活で得たこともたくさんありました。我が家はyogaで救われました。オンラインを通して...

時々暑く感じるぐらいの春の陽気と風が心地良いですね～☀️みなさま、お元気でお過ごしですか？来週のオンラインレッスンスケジュールをアップしましたのでお知らせしますね。HPに「オンラインレッスン」ページを作りましたので、そちらで随時更新していきます。Zoomの使い方やレッスン代も掲載してありますので不明な方はご確認ください。りさ先生も少しずつZoomに慣れるようにレッスンに入りますのでクラスも増えます。スケジュール確認しながら、ご都合よい時にヨガをしに来てくださいね！「1weekフリーチケット」で受け放題です。＜5月4週目スケジュール☆オンラインレッスン＞18日（月)9：30～10：15　Fumie 朝ヨガ太陽礼拝11：00～12：00　Risaヨガ19日（火）10：30～11：30   Fumie 虹空ヨガ20日（水）10：30～11：30   Fumie 虹空ヨガ21日（木） 9：30～10：15  ...

こんにちは。皆さまそれぞれのお宅時間、お元気で穏やかにお過ごしでしょうか。来週からのオンラインレッスンの予定をご案内いたします。「Lessonスケジュール」ページにも掲載していきます。＜5月3週目スケジュール＞☆オンラインレッスン（Fumie）11日（月）　9：30～10：15　 朝ヨガ☀太陽礼拝12日（火）　11：00～12：00 　虹空ヨガ13日（水）　11：00～12：00 　虹空ヨガ　→10：30～11：30へ変更14日（木）　9：30～10：15　 朝ヨガ☀太陽礼拝15日（金）　11：00～12：00　 虹空ヨガ　→10：30～11：30へ変更〇太陽礼拝：太陽の恵みに感謝をしながら、呼吸と共に動き、自らもエネルギーを上げていくような朝ヨガ。〇虹空ヨガ：穏やかな呼吸への意識から、自身の身体の感覚を大切に動き、感謝の心を繋いでいくヨガ。・・・・・・・・・・・・・・・・・＜5月のレッスンチケットについて＞「1weekフリーチケット」月曜始まりの一週間オンラ...