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今朝、幼稚園前の桜が咲き始めました～！感動の涙涙の卒園式を終えた息子は、春休みも預かり保育に行きたいと通い、ついに今日が最後のお預かり…毎日見上げていた桜の木全体が一気にピンク色に染まり、よくみたら電信柱の陰で咲き始めた一輪でした。入学式までは待ってくれないかな～と少し残念ですが、確かに春を私たちに届けてくれる存在の桜が大好きです。コブシ、モクレンも一気に咲きましたね。自転車をこぎながら、ここも～あそこも～！と見上げるのがとても楽しみです。仙台の春を感じて、明日から桜が散り始めている東京方面へ帰省いたします。来週は私Fumieのレッスンはお休みとなりますが、Risa先生の月曜日クラスは通常通りです！よろしくお願いいたします。

今年の冬は寒い～ですね！インフルエンザの大波も来てますね～！もはやインフルウイルスここにいるかもね！ということで、わたし、免疫力アップ強化月間継続中です♪本を読んだり研究の末、生活の中でシンプルに心がけていることは、①身体を内側から温めて体温UP！②腸内環境をよくする菌活！③ストレスためずに深く寝る！子供にもわかるように簡単に表現すると…「元気に動いて、ちゃんと食べて、よく寝る！」おばあちゃんがいつも言ってたセリフそのものだわぁ。なので、私も少しでも不調を感じたら、あったかくして寝てます。喉に違和感感じたら首にタオル巻いて、よく寝てます。ブログ更新しようしようと思いつつ、寝てます。免疫力維持のために、ブログがおろそかになってます…はい、言い訳( ;∀;)そしてそして、身体を温める方法は～そうです！そうです！ほどよい運動♪寒い中出かけて、あったかい部屋でヨガはよかですよ！ヨガ虹空では、呼吸を大切にゆっくり身体全体ストレッチして、筋肉に意識を向け鍛えていきます。徐々に心身...

いよいよ、明後日は整体×ヨガ×アロマのコラボレッスン行われます☆整体やアロマなどいつものレッスンとは違う雰囲気を楽しんでいただけるよう準備しております！骨盤調整体験は早くから定員に達し、定員を少し増やしました。が、それでも今回参加できなかった方は次回優先的にご案内させていただきますね。コラボレッスンもアロマもほぼ定員いっぱいですが、まだ受け付けておりますので急に予定がついた～というかたはご連絡下さいね。どちらかのみのご参加も可能です！参加予定の会員の皆様へ・・・第一部レッスン開始時間は10時～ですので、いつもより早くなります。お気をつけてお越し下さいね～お待ちしています。Fumie

急に寒くなりましたね～皆様お元気ですか？お陰様でYOGA虹空もこの10月で一周年を迎えました。会員の皆様との出会いの一つ一つに心から感謝の気持ちでいっぱいです。いつものレッスンを通して、皆様がご自身の身体に心を向け、心身の健康に意識をしっかり持っていただいているのをとても実感しています。レッスン前後のお時間でお身体の調子、お悩みや身体の変化を伺いお話させていただいて、私も日々勉強させていただいております。ヨガレッスンの初めには簡単なお話をしていますが、まだまだお伝え足りない思いがあります。今後は、時にイベントという形をとって、普段のヨガレッスンとは少し違う角度から、皆さんと一緒に身心のメンテナンスをしていきたいと考えています。今回はコラボイベントを企画いたしました♪

仙台の8月はとても雨が多くて涼しくて、蝉さんたちは大丈夫だったのでしょうか？ミーンミーン♪♪の声を聞きながら汗を拭う夏はどこへいってしまったのでしょう。異常気象の原因も諸説いろいろあるようですが、やはり地球温暖化の影響が出ているように感じざるを得ません。地球を未来に向けて守るという気持ちを忘れずに、私たち一人一人が微力でも出来ることをやっていけたらいいな〜と改めて思います。今日はアロマリラックスヨガでした♪私、朝からバタバタといろんなハプニングがあったのですが、みなさんとお会いして、お話して、笑顔でご一緒にヨガが出来て、今日も心から幸せでした。月末のクラスは恒例でハーブティーを淹れて持参しヨガの後でみなさんに飲んで頂いています。今日はミント系メイン、美味しい〜！の声、嬉しい。私もリラックス♪リフレッシュ♪本日レッスンも満員御礼でした。たくさんのお申し込みに感謝し、これからも皆さんが参加しやすいレッスンを準備していきたいと考えています。10月からは新しい先生に月曜日のク...