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梅雨の季節、外の音がこんなに違うんだな～と感じます。小雨の柔らかい雨音、降ってないけど降りそうな静けさ、雨音が強まる時の響き…部屋の中は洗濯物でいっぱいだけど、雨音を感じるのも楽しみになってきました。そして雨が上がった後の空気、晴れ渡っていく空にも喜びを感じます。さて、今日から7月。梅雨空、夏空の下、おうちヨガの時を持っていただけるオンラインレッスンのご案内です。虹空オンライン、6月と同じく、月～土開催していきます。担当と時間帯によって、Zoom IDが変わりますので、色分けをしてあります。また、レッスンスタート時間が30分遅くなります。◎午前は11時〜◎午後は15時〜お間違いないよう、よろしくお願いいたします。オンラインマンスリーチケットは3000円で受け放題です。お申し込みいただいた時点でZoom IDをお送りしますので、すぐにご参加できます。お支払いはご都合よい方法をお知らせ下さい。毎日続けていただいてもお身体に無理のない内容です。おうちでたくさんのヨガレッスン...

齊藤ダンスガーデン入り口の薔薇が見事です！急に蒸し暑くなってきましたね。梅雨入りももうすぐ。コロナ対策＆熱中症対策、この夏にあった体調管理をしていきたいですね。オンラインレッスンでは、それぞれのご家庭のエアコンを上手に使ったり換気をしていただきながら、身体の中からジワッと汗をかくぐらいのヨガのお時間になるとよいなと思っています。オンラインレッスンのスケジュールを毎週更新していきますね。虹空マンスリー会員様はご予約なしでいつでもご参加いただけます。もちろん、ご連絡いただいても嬉しいです！ZoomIDは3種類、お間違いないように色分けしてみました。

みなさん、こんにちは。お元気ですか？自粛生活から、少しずつ新たな時を迎えますね。3か月前とは違う、新しい生活となります。大切な命を守る行動を続けながら、心と身体を健康に一日一日過ごしたいですね。6月からのYOGA虹空は、スタジオレッスンとオンラインレッスンを開催していきます。スタジオレッスンでは、アロマの香る落ち着いた空間で、皆様とお顔を合わせ、呼吸や動きを合わせていくような一体感を味わえる醍醐味があります。オンラインレッスンでは、生活の中で、ヨガマット＋ちょっとの場所とスマホやPCを繋げば、すぐにヨガレッスンに入っていただけます。お子様の声がしても宅配便が来ても、大丈夫。この機会に皆さまのライフスタイルに合うヨガを選んでいただけましたら幸いです。

どんよりなお天気が続いて少し寒いくらいの1週間でしたが、皆さまお元気ですか？少しずつコロナ感染も落ち着いてきましたが、皆さんの生活はどうですか？流行前とは違う、新しい社会とライフスタイルが続いていきますね。6月、子供たちにとっては3か月間続いた自粛生活からの新たな学校生活が始まります。体温を測りマスクを付けての登校は、これまでとは違った緊張感もあると思います。いろいろな制限や、フィルターを通しての人と人との関わりに、ちょっと違和感を感じる日常かもしれません。この違和感や緊張感が心や身体をかたくしてしまったり、疲れさせてしまうこともあるでしょう。どうか、今を受け入れ、この時の風を感じながら、お一人お一人がご自身を大切に、お心や身体が穏やかでありますよう願います。虹空も6月から新たにスケジュールを組みゆっくり再スタートします。スタジオレッスンは、マット間のスペースを十分とれる人数に、そして衛生対策をしながら再開予定です。そして、お家の生活の中でヨガを楽しんでいただける、オ...

おはようございます。恵みの雨の音が心地良い朝です。早速ですが、このタイトル通りのお知らせです。先週より「1weekフリーチケット」というご案内をしておりましたが、「5月のオンラインレッスンはすべてのレッスン無料」で受け放題受けていただくことにいたしました！つきましては、回数券お持ちの方会員様→もしも回数券1回分に赤丸してくださったなら、修正液で消してください！お手数おかけします。お持ちでない方は1,200円で後払い→ご請求0円となります。何故、このような変更をさせていただくことになったのか…一言で申し上げますと「感謝」です。悩みながらも4月末から3週間、ほぼ毎日のオンラインレッスンで、私の方が、皆さんから元気と勇気をもらったからです。yogaをやってきて本当によかったと心からの気づきがあったからです。新型コロナウイルスは怖いし、少しずつ生活が戻ってもまだ不安は続きます。でも、この自粛生活で得たこともたくさんありました。我が家はyogaで救われました。オンラインを通して...

時々暑く感じるぐらいの春の陽気と風が心地良いですね～☀️みなさま、お元気でお過ごしですか？来週のオンラインレッスンスケジュールをアップしましたのでお知らせしますね。HPに「オンラインレッスン」ページを作りましたので、そちらで随時更新していきます。Zoomの使い方やレッスン代も掲載してありますので不明な方はご確認ください。りさ先生も少しずつZoomに慣れるようにレッスンに入りますのでクラスも増えます。スケジュール確認しながら、ご都合よい時にヨガをしに来てくださいね！「1weekフリーチケット」で受け放題です。＜5月4週目スケジュール☆オンラインレッスン＞18日（月)9：30～10：15　Fumie 朝ヨガ太陽礼拝11：00～12：00　Risaヨガ19日（火）10：30～11：30   Fumie 虹空ヨガ20日（水）10：30～11：30   Fumie 虹空ヨガ21日（木） 9：30～10：15  ...

こんにちは。皆さまそれぞれのお宅時間、お元気で穏やかにお過ごしでしょうか。来週からのオンラインレッスンの予定をご案内いたします。「Lessonスケジュール」ページにも掲載していきます。＜5月3週目スケジュール＞☆オンラインレッスン（Fumie）11日（月）　9：30～10：15　 朝ヨガ☀太陽礼拝12日（火）　11：00～12：00 　虹空ヨガ13日（水）　11：00～12：00 　虹空ヨガ　→10：30～11：30へ変更14日（木）　9：30～10：15　 朝ヨガ☀太陽礼拝15日（金）　11：00～12：00　 虹空ヨガ　→10：30～11：30へ変更〇太陽礼拝：太陽の恵みに感謝をしながら、呼吸と共に動き、自らもエネルギーを上げていくような朝ヨガ。〇虹空ヨガ：穏やかな呼吸への意識から、自身の身体の感覚を大切に動き、感謝の心を繋いでいくヨガ。・・・・・・・・・・・・・・・・・＜5月のレッスンチケットについて＞「1weekフリーチケット」月曜始まりの一週間オンラ...

こんにちは。それぞれのお宅でご家族皆さまお元気にお過ごしでしょうか。GW期間中は、オンラインレッスンを通して会員様とお会いできたことに感謝いたします。そして、オンラインの環境や操作が難しいと感じていらっしゃる皆様のお顔も思い出しながら、またお会い出来る日を楽しみに今を過ごしています。４月29日より8日間、無料オンラインレッスンを行いました。今、命を守るために「お家で過ごす」時間が続いている中で、このまま無料で続けさせていただきたいという思いも強くありましたが、今後この状況がいつまで続くか、先が見えないのも現況です。オンラインの環境下、皆様にどれだけのヨガのお時間をお届けすることが出来るか、私なりに試行錯誤の日々でありました。特にZoom操作やオンライン環境などの不安もあり、実際に音量や画像トラブルも少しありましたが、8日間、毎日1時間のレッスンを無事に共有することができました。参加して下さった皆様には本当に温かい感想やお言葉をいただき、むしろ私が皆様から元気をいただい...

おはようございます。5月は虹空オンラインレッスン始まっています。昨日もたくさんのご参加ありがとうございました。本日も11時より開催いたします！参加費無料です。初めて参加される方は、直接Fumieまでご連絡下さい。＜参加方法＞〇 参加希望者にお送りした、ZoomミーティングURL、もしくはZoomのミーティング参加画面より、IDとパスワードを入力して入室下さい。（セキュリティー上、毎回変更しています）〇 入室は15分前から可能です。ホストが承認後に入室できます。レッスン開始5分ぐらいまえにお越しいただくと、レッスンがスムーズに行えます。レッスンは約1時間を予定しています。〇 入室したら、☆一度ビデオをオンにしてお顔を見せてください。☆参加者のお名前が分かるよう入力ください。＜ご準備＞・ネット環境（動画データ通信対応）・ヨガマット一枚分と手を動かしても大丈夫なスペース・水分・タオルやブランケット＜お願い＞体調管理、けがないよう、それぞれの責任の下、安全に注意を払いご参加く...

皆様、お元気ですか？昨日と今日、無事にオンライン「Zoom」を通じてたくさんの方とお会いし、会員の皆様とご一緒にヨガする時間を持つことが出来ました。1か月、2か月前には考えられなかったことです。目に見えないウィルスが、世界中に蔓延し、これほど私たちの生活を変えました。どうなるか分からない不安はまだまだあります。でも少なくとも、今を生きることが出来て、家で過ごすことが出来ています。そして、現代社会にはネットワークがある。時に煩わしく感じるこのツールを利用しない手もあるし、この時をただゆっくりと過ごすだけでもいい。今回、私はこの時代の流れを受け入れて、ネットと上手に付き合っていこうと決めました。Zoomに来てくださっているみなさんにもお話しましたが、私は今、ヨガがあってよかったと心から感じています。外に出れないけど、畳一畳分のヨガマットの上でストレッチも筋トレもできる。私たちはヨガを通して、自分の内側に意識を向け、心の穏やかさを取り戻すこともできるのです。自身の呼吸に気づ...