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こんばんは。少し冷たい風が吹く仙台です。今週はレッスン前後に地震の影響をお伺いしていましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。お陰様でスタジオもオンラインも、いつも通りレッスンを開催することができました。本当にありがたいことです。お見舞いのお言葉もありがとうございました。皆様のお顔を見れてホッとしながらとても嬉しく〜元気をいただきました！被害に遭われた皆様も早く穏やかな生活に戻りますようにお祈りいたします。3月のスケジュールが出来ましたのでお知らせいたします。時間、内容などご確認下さい。私、最終週は息子が春休みの為、追加訂正あるかもしれません。その場合は改めてご連絡させていただきます。よろしくお願いいたします。

こんにちは。今日は仙台を代表するヨガイベントのお知らせです。私も昨年一昨年お手伝いさせていただいた「ピースフルヨガ仙台」今回はオンラインで開催されます。〇3月6日（土）～7日(日)、それぞれ1dayチケットを無料でお申込みいただけます。〇ドネーション（寄付）（一口1,000円）も別途お申込みいただけます。いろいろな先生のレッスンや企画が盛りだくさん、楽しみです♪震災から10年を迎える2021年3月、震災の記憶、復興の歩みと共に変わりゆく環境の中で「今を生きる」をテーマに「今」の心と体を大切にできるようなオンラインヨガイベント。オフィシャルページはこちら↓https://www.peacefulyogasendai.com/HPをよく見ると、お手伝いしていた時の懐かしい写真も何枚かありました。今年は私もタイミングみながら受ける側で参加予定です🎵今日レッスン中は猛吹雪の仙台、今は青空が広がっています！不安定な天候が続きますが、皆様お気をつけて。よき今を～暖かな心でお過ご...

寒い日が続いていますが、皆様お元気ですか？雪が降っている時より、この数日の冷たい空気で凍った道…徒歩や自転車で滑ってしまう方を見かけます。転んだ時のショックもありますが、どこか痛めてしまいませんよう、足元お気をつけてお過ごしくださいね。そんな足元もしっかり見つめながら、じっくり温めながら、毎日ヨガレッスンをさせていただいています。手先、足先、頭の先まで、呼吸と共によい巡りの感覚を大切にしています。寒い中でも、コロナ禍でも、私たちの身体は動くことを必要としています。たとえ外出しづらい時でも、おうちや身近なところで、少しでも「身体を動かす」という意識を持っているのと持っていないのでは、日々の積み重ねで心身違ってきます。ヨガをしてくださっている方の多くが気づかれる事かと思いますが、日常の慌ただしさの中で過ごす時間と、ヨガでご自身の内側に集中する時間では、明らかにその後の身体が、そしてマインドが違ってきます。皆様の日々の生活の中で、それぞれに合った身体を動かす時間。ヨガ虹空の...

新年あけましておめでとうございます！仙台は昨夜から降り続いた雪で真っ白、本当に静かな元日ですね。澄んだ空気が心地良く感じられます。みなさまどんな元日をお過ごしでしょうか。帰省をせずに、お家でご家族で過ごしている方も多いのでしょうね。私もステイホームのお正月、朝の瞑想とヨガからスタートしました。そして必然的に数種類のおせち料理を作りました。10年ほど使っていなかったお重箱を出し盛り付けながら、日本人の新年に込める思い、伝統の大切さを改めて感じていました。さて、2021年はどんな一年になるでしょうか。自分の昨年の新年ご挨拶を読んでいましたら、浅草にたくさんの外国人観光客がいたとか、東京オリンピックが楽しみだと書いていました。誰もが予想もしなかったことが、この世は起きるということ。今年も変化の年になると思います。めまぐるしく変化していく中で、受け入れいれていく。自分の内側、外側の変化にも柔軟にしなやかに生きていけたらいいなと思います。私も今月で50歳。大人の階段を一歩登るよ...

あっという間に大晦日。昨日降った雪が残る仙台、冷たく澄んだ空気が心地よく感じられます。今週は急遽2本オンライン特別レッスンを開催いたしました。皆さまの年末の心身のデトックス、リフレッシュにお役に立てれば幸いです。改めまして、今年も皆さまのお陰でヨガが続けられましたこと、心より感謝いたします。ありがとうございました。この一年、コロナ禍でスタジオをお休みしなければならなかった3か月、その中でスタートしたオンラインレッスンでは、思いがけずたくさんの方にご参加いただき、皆さまに私が元気をいただいていました。お子さんや、猫ちゃんが登場したり、ご家族やお家の感じが伝わってきてほのぼの。そして、皆さまの笑顔が本当に温かかった。他県からのご参加も次第に増え、ネットワーク時代ならではの貴重なつながりの機会、たくさんの素敵なご縁をいただきました。5名の先生たちと立ち上げたオンラインスタジオ「ハレヨガプレーマ」も、そんな繋がりを広げてくれるきっかけとなりました。ご一緒して下さった皆さま、先...

18日朝、齊藤ダンスガーデンの玄関前のツリー、綺麗に雪が降り積もっていました。先週はビックリの寒さで、体も心も準備が出来ていないまま冬将軍到来でしたが…間もなく冬至。季節の移ろいを受け入れ、この時を楽しみたいですね。私はこの一週間は車には乗らず、歩いてスタジオやお買い物へ行っています。日の当たる場所、気温、人の往来、雪かき有無で道によって歩きやすさの状況は違って、時々滑りそうになりしながら、真っ白な世界が心地良い時でもありました。歩いて見える景色を楽しんでいます🎵さて、コロナ禍の年末年始、特別な冬ですね。今年の締めくくり～新たな年を迎える心構え。私たちに与えられたリセットの瞬間、大切にしたいです。虹空もYOGAを通して皆さまのお役に立てることを願っています。新年1月のスケジュールです。

おはようございます☀突然ですが、話題の『鬼滅の刃』のお話し✨私は漫画といえども闘いで血が流れる様子が苦手でほぼ見なかったのですが…毎日息子に話を聞かされ、好きなキャラクターグッズを一緒に手作りしているうち…愛着が湧き、ついに最終巻（だけ！笑）読みました！結果は…号泣です😭たくさんの言葉に心が動きました。少しだけ引用…「人の人生は物語だから僕の人生は僕が主人公の僕だけの物語百年前も二百年前も千年前だって人の数だけ物語があったんだ僕の家族にも僕の知らない人にもその人だけのその人しか知らない物語がきっとたくさんあったんだよねぇ」仲間を思う尊い命の犠牲があり鬼との闘いが終わって平和な現代の空の下に生まれ変わった主人公の言葉ですみなさんにもそれぞれの物語があり今この瞬間も物語を紡いでいますね本日オンラインで13時30分〜虹空茶話会2回目です♪（Fumie12月Zoom）参加希望の方でZoom ID分からない方、ご連絡下さい！今話したいこと、こだわりの〇〇〜などご一緒の時を楽し...

日が暮れるのが早くなりましたね～🌝明日から12月、季節は冬へシフトですね。☆明日のレッスンについてご連絡です☆火曜日は通常、Fumieがスタジオ、Risa先生がオンラインレッスンですが、私Fumieの都合で、明日は入れ替わりでレッスンをさせていただきます。いずれも、AM11:00～〇スタジオレッスン（デトックスヨガ）Risa〇オンラインレッスン（リフレッシュヨガ）Fumieご参加の皆さまにはご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。☆オンラインお申込みの皆さまへ☆12月オンラインに参加予定の方へは、先ほどZoomIDをお送りしました。まだ受け取っていない、12月参加したいという方は、お支払いにかかわらずまずはご連絡下さいね。明日のオンラインは「12月FumieレッスンZoomID」でご参加いただけますよう、重ねてよろしくお願いします。寒さ対策しながら、ヨガとともに元気に12月スタートさせましょう♪よろしくお願いいたします⭐️

数日前の空〜2枚続けると、龍が見えたような⁈空でした。日に日に寒さが増してくる季節、来週には師走に入りますね。いかがお過ごしですか？少しずつ気忙しくなりますが、こんな時こそ生活にメリハリを～自身に向き合う時も大切にしたいですね。ヨガをすると身体だけでなく心も頭もスッキリしている～レッスン終わりの皆さまの笑顔の中にそんな感覚が含まれていると嬉しいです。流れる時の中で、心身も揺れ動き、不調の時もあります。身体と心は繋がり、いずれの不調も呼吸を固くしてしまいます。次第に柔らな呼吸の中で、ご自身の身体と向き合い、巡りもよく、心が穏やかになる…ヨガ独特の感覚。皆さまの心身の健康の支えにヨガがある事を願います。オンラインレッスン、ハレヨガプレーマのスケジュールと合わせてアップします。