月間レッスン日程

レッスン時間は11時～12時10分です。

（10時30分オープン）

～アロマ香る落ち着いた空間でレッスンを行います～

日程、ヨガの種類

２０１９年１月

２０１８年１２月　

３日（月）　骨盤調整ヨガ（Risa）

４日（火）　体幹UPヨガ（Fumie）

６日（木) 　 肩背中リフレッシュヨガ（Fumie）

７日（金）　骨盤調整＆骨盤底筋ヨガ（Fumie)

10日（月）　やさしいシェイプアップヨガ（Risa）

11日（火）　デトックスヨガ（Fumie）

13日（木）　骨盤調整ヨガ（Fumie）

14日（金）　＜お子様連れOK＞ママヨガ（Fumie）

17日（月）　＜10：40～12：10＞90分レッスン：ストレッチすっきりヨガ（Risa）

18日（火）　シェイプアップヨガ（Fumie)　

20日（木）　＜10：40～12：10＞90分レッスン：リラックスヨガ（Fumie）

25日（火）　＜10：00～12：00＞年末恒例☆太陽礼拝ヨガ納め☆

（25日は、途中退出、休憩していただけます。皆さま各々のペースでご参加下さい）

２０１８年１１月　

１日（木）　骨盤調整ヨガ（Fumie)

２日（金）　＜お子様連れOK>ママヨガ（Fumie)

５日（月）　肩・背中スッキリヨガ（Risa)

６日（火）　虹空ヨガデイ♫　

　　   10時～呼吸を感じる優しいヨガ（Risa)

　　   11時～大地を感じるフローヨガ（Fumie)　

８日（木）　フェイシャル＆デトックスヨガ（Fumie)

12日（月）　パワーヨガビギナー（Risa)

13日（火）　体幹UPヨガ（Fumie)

15日（木）　肩こり改善ヨガ（Fumie)

16日（金）　骨盤底筋＆骨盤調整ヨガ（Fumie)

19日（月）　デトックスヨガ（Risa)

20日（火）　シェイプアップヨガ（Fumie)

22日（木）　リラックスヨガ（Fumie)

27日（火）　パワーヨガ（Fumie)　

29日（木）　☆整体×ヨガ×アロマ☆コラボイベント

　　　10時～コラボレッスン

                  「腰痛予防＆ストレッチ＆ヨガ」

　　　11時～①骨盤調整体験　

　　　　　　②アロマ講座（アロマスプレー作り）

30日（金）　肩腰リフレッシュヨガ（Fumie)

２０１８年１０月 

１日（月）　デトックスヨガ（Risa)

２日（火）　体幹UPヨガ（Fumie)

４日（木）　骨盤調整ヨガ（Fumie)

５日（金）　＜お子様連れOK＞ママヨガ（Fumie)

11日（木）　肩こり改善ヨガ（Fumie)

12日（金）　＜10時半スタート＞太陽礼拝ヨガ（Fumie)

15日（月）　肩・背中スッキリヨガ（Risa)

16日（火）　シェイプアップヨガ（Fumie)

18日（木）　フェイシャル＆デトックスヨガ（Fumie)

19日（金）　骨盤調整＋骨盤底筋ヨガ（Fumie)

22日（月）　パワーヨガビギナー（Risa)

23日（火）　デトックスヨガ（Fumie)

25日（木）　リラックスヨガ（Fumie)

26日（金）　肩腰リフレッシュヨガ（Fumie)

29日（月）　骨盤調整＋骨盤底筋ヨガ（Risa)

30日（火）　パワーヨガ（Fumie)

２０１８年９月

３日（月）　肩・背中スッキリヨガ（Risa)

４日（火）　体幹UPヨガ（Fumie)

６日（木）　骨盤調整ヨガ（Fumie)

７日（金）　＜お子様連れOK>ママヨガ（Fumie)

10日（月）　パワーヨガビギナー（Risa)

11日（火）　シェイプアップヨガ（Fumie)

13日（木）　デトックス＆フェイシャルヨガ（Fumie)

14日（金）　☆特別レッスン☆やさしいピラティス（Miho)　

18日（火）　パワーヨガ（Fumie）

20日（木）　肩こリフレッシュヨガ（Fumie)

21日（金）　骨盤底筋＆調整ヨガ（Fumie)

25日（火）　☆特別レッスン☆10～12時 虹空ヨガ（Fumie)

27日（木）　リラックスヨガ（Fumie）

２０１８年８月

２日（木）   小顔＆デトックスヨガ（Fumie）

３日（金）　骨盤調整ヨガ（Fumie）

６日（月）　パワーヨガビギナー（Risa）

７日（火）　シェイプアップヨガ（Fumie）

20日（月）　デトックスヨガ（Risa)

23日（木）　肩腰リフレッシュヨガ（Fumie）

24日（金）　体幹UPヨガ（Fumie）

27日（月）　骨盤調整ヨガ（Risa)

28日（火）　パワーヨガ（Fumie）

30日（木）　リラックスヨガ（Fumie）

31日（金）　骨盤底筋トレーニングヨガ（Fumie)

２０１８年７月

２日（月）　肩こり解消ヨガ（Risa）

３日（火）　体幹UPヨガ（Fumie）

５日（木）   小顔＆デトックスヨガ（Fumie）

６日（金）　肩腰リラックスヨガ（Fumie）

９日（月）　パワーヨガビギナー（Risa）

10日（火）　デトックスヨガ（Fumie）

12日（木）　骨盤調整ヨガ（Fumie）

13日（金）　お子連れOK・ママヨガ（Fumie）

17日（火）　10時～11時　シェイプアップヨガ（Fumie）

19日（木）　肩こり改善ヨガ（Fumie）

20日（金）　骨盤底筋トレーニングヨガ（Fumie)

23日（月）　デトックスヨガ（Risa）→休講

24日（火）　パワーヨガ（Fumie）

26日（木）　リラックスヨガ（Fumie)

30日（月）　骨盤調整+骨盤底筋ヨガ（Risa）

31日（火）　体幹UPヨガ（Fumie）

２０１８年 ６月　

４日（月）　骨盤調整ヨガ（Risa）

５日（火）　体幹UPヨガ（Fumie）

７日（木）   小顔＆デトックスヨガ（Fumie）

８日（金）　お子様連れOK・ママヨガ（Fumie）

11日（月）　パワーヨガビギナー（Risa）

12日（火）　シェイプUPヨガ（Fumie）

14日（木）　骨盤調整ヨガ→肩こり改善ヨガ（Fumie）

15日（金）　10～12時☆太陽礼拝（Fumie）

18日（月）　小顔フェイシャルヨガ（Risa）→休講

19日（火）　デトックスヨガ（Fumie）

21日（木）　肩こり改善ヨガ→骨盤調整ヨガ（Fumie）

25日（月）　デトックスヨガ（Risa）

26日（火）　パワーヨガ（Fumie）

28日（木）　リラックスヨガ（Fumie）

29日（金）　骨盤底筋トレーニングヨガ（Fumie)

２０１８年５月

７日（月）　デトックスヨガ（Risa）

８日（火）　体幹UPヨガ（Fumie）

10日（木）   小顔＆デトックスヨガ（Fumie）

14日（月）　パワーヨガビギナー（Risa）

15日（火）　シェイプUPヨガ（Fumie）

17日（木）　骨盤調整ヨガ（Fumie）

18日（金）　お子様連れOK・ママヨガ（Fumie）

21日（月）　小顔フェイシャルヨガ（Risa）

22日（火）　デトックスヨガ（Fumie）

24日（木）　肩こり改善ヨガ（Fumie）

25日（金）　リフレッシュヨガ（Fumie)

28日（月）　骨盤底筋トレーニングヨガ（Risa）

29日（火）　パワーヨガ（Fumie）

31日（木）　リラックスヨガ（Fumie）

２０１８年４月

２日（月）　肩こり改善ヨガ（Risa)

９日（月）　パワーヨガビギナー（Risa)

10日（火）   10～11時　体幹UPヨガ（Fumie)

12日（木）　小顔＆デトックスヨガ（Fumie)

13日（金）　骨盤調整＆底筋トレーニングヨガ（Fumie)

16日（月）　特別レッスン☆椅子ヨガ（Risa)→定員6名

17日（火）　シェイプアップヨガ（Fumie）

19日（木）　肩こり改善ヨガ（Fumie)

20日（金）　お子様連れOK☆ママヨガ（Fumie)

23日（月）　骨盤調整ヨガ（Risa)

24日（火）　パワーヨガ（Fumie)

26日（木）　リラックスヨガ（Fumie)

27日（金）　特別レッスン☆はじめてのピラティス（Miho)

２０１８年３月

１日（木）　フェイシャル＆デトックスヨガ（Fumie)

５日（月）　リラックスヨガ（Risa)

６日（火）　10～11時　体幹UPヨガ（Fumie)

８日（木）　骨盤調整ヨガ（Fumie)

９日（金）　＜お子様連れOK＞ママヨガ（Fumie)

12日（月）　デトックスヨガ（Risa)

13日（火）　10～11時　シェイプアップヨガ（Fumie)

15日（木）　肩こり改善ヨガ（Fumie)

16日（金）　骨盤底筋トレーニングヨガ（Fumie)

19日（月）　骨盤調整ヨガ（Risa)

20日（火）　パワーヨガ（Fumie)

22日（木）　特別レッスン☆バランスボールエクササイズ（Mariko)

26日（月）　肩こり改善ヨガ（Risa)

27日（火）　太陽礼拝で整えるヨガ（Fumie)

29日（木）　リラックスヨガ（Fumie)

２０１８年２月

１日（木）　小顔＆デトックスヨガ（Fumie)

５日（月）　デトックスヨガ（Risa)

６日（火）　骨盤調整ヨガ（Fumie)

８日（木）　リラックスヨガ（Risa)

９日（金）　＜お子様連れOK＞ママヨガ（Fumie)

13日（火）　体幹UPヨガ（Fumie)

15日（木）　肩こり改善ヨガ（Fumie)

16日（金）　骨盤底筋トレーニングヨガ（Fumie)

19日（月）　骨盤調整ヨガ（Risa)

20日（火）　シェイプアップヨガ（Fumie)

22日（木）　アロマリラックスヨガ（Fumie)

26日（月）　小顔フェイシャル＆リラックスヨガ（Risa)

27日（火）　パワーヨガ（Fumie)

２０１８年１月

９日（火）　骨盤調整ヨガ（Fumie)　

11日（木）　小顔＆デトックスヨガ（Fumie)

12日（金）　＜お子様連れOK＞ママヨガ（Fumie)

15日（月）　デトックスヨガ（Risa)

16日（火）　体幹UPヨガ（Fumie)

18日（木）　肩こり改善ヨガ（Fumie)

19日（金）　骨盤底筋トレーニングヨガ（Fumie)

22日（月）　肩こり調整ヨガ（Risa)

23日（火）　シェイプアップヨガ（Fumie)

25日（木）　アロマリラックスヨガ（Fumie)

26日（金）　骨盤調整ヨガ（Fumie)

29日（月）　特別レッスン☆バランスボールエクササイズ

30日（火）　パワーヨガ（Fumie)

２０１７年１２月

１日（金）　肩こり改善ヨガ（Fumie)　

５日（火）　体幹UPヨガ（Fumie)

７日（木）　小顔＆デトックスヨガ（Fumie)

８日（金）　骨盤底筋トレーニングヨガ（Fumie)

11日（月）　アロマリフレッシュヨガ（Risa)

12日（火）　シェイプアップヨガ（Fumie)

14日（木）　骨盤調整ヨガ（Fumie)

15日（金）　＜お子様連れOK＞ママヨガ（Fumie)

18日（月）　骨盤調整ヨガ（Risa)

19日（火）10時～11時　一時間☆太陽礼拝（Fumie)

21日（木）　アロマリラックスヨガ（Fumie)

※最終週より年末年始のお休みに入ります。

２０１７年１１月

２日（木）　小顔リラックスヨガ（Fumie)

６日（月）　アロマリフレッシュヨガ（Risa)

７日（火）　体幹UPヨガ（Fumie)

９日（木）　骨盤調整ヨガ（Fumie)

14日（火）　デトックスヨガ（Fumie)

16日（木）　虹空コラボイベント

　　　　　　☆整体×ヨガ×アロマ☆10:00～

17日（金）　＜お子様連れOK＞ママヨガ（Fumie)

20日（月）　リラックスヨガ（Risa)

21日（火）　シェイプアップヨガ（Fumie)

24日（金）　リンパデトックスヨガ（Fumie)

27日（月）　骨盤調整ヨガ（Risa)

28日（火）　パワーヨガビギナー（Fumie)

30日（木）　アロマリラックスヨガ（Fumie)

※16日（木）虹空コラボイベントにつきましてはブログで詳細をご案内いたします！

２０１７年１０月 　

２日（月）　肩こり解消ヨガ（Risa)

３日（火）　体幹UPヨガ（Fumie)

５日（木）　小顔＆リラックスヨガ（Risa)

10日（火）　デトックスヨガ（Fumie)

12日（木）　骨盤調整ヨガ（Fumie)

13日（金）　アロマリラックスヨガ（Fumie)

17日（火）　シェイプアップヨガ（Fumie)

19日（木）　肩こり解消ヨガ（Fumie)

20日（金）　＜お子様連れOK＞ママヨガ（Fumie)

23日（月）　骨盤調整ヨガ（Risa)　→　台風のため休講とし、

24日（火）　骨盤調整ヨガ（Risa)　振り替えレッスンいたします。

26日（木）　アロマリラックスヨガ（Fumie)

30日（月）　デトックスヨガ（Risa)

31日（火）　パワーヨガビギナー（Fumie)

２０１７年９月

５日（火）　体幹UPヨガ

７日（木）　小顔＆リラックスヨガ

８日（金）　ラジヨガ

12日（火）　シェイプアップヨガ

14日（木）　肩こり解消ヨガ

19日（火）　デトックスヨガ

21日（木）　骨盤調整ヨガ

22日（金）　＜お子連様れOK＞虹空ヨガ

26日（火）　パワーヨガ

28日（木）　アロマリラックスヨガ

２０１７年８月

1日（火）　体幹UPヨガ

3日（木）　小顔＆リラックスヨガ

8日（火）　シェイプアップヨガ

17日（木）  肩こり解消ヨガ

22日（火）  デトックスヨガ

24日（木）  骨盤調整ヨガ

25日（金） ＜お子様連れOK＞虹空ヨガ

28日（月）  ラジヨガ

29日（火）  パワーヨガビギナー

31日（木）  アロマリラックスヨガ

２０１７年７月

４日（火）　体幹UPヨガ

６日（木）　小顔＆リラックスヨガ

７日（金）　＜お子様連れOK＞虹空ヨガ

11日（火）　シェイプアップヨガ

13日（木）　骨盤調整ヨガ

18日（火）　デトックスヨガ

27日（木）　アロマリラックスヨガ

28日（金）　パワーヨガビギナー

31日（月）　ラジヨガ

※月後半不定期のレッスン日程となり申し訳ありません。曜日ご注意ください。

２０１７年６月

１日（木）　肩こり解消ヨガ

６日（火）　体幹UPヨガ

８日（木）　小顔＆リラックスヨガ

９日（金）　ラジヨガ

13日（火）　シェイプアップヨガ

15日（木）　骨盤調整ヨガ

16日（金）　＜お子様連れOK＞虹空ヨガ

20日（火）　→19日（月）デトックスヨガ

22日（木）　アロマリラックスヨガ

26日（月）　パワーヨガビギナー

29日（木）　肩こり解消ヨガ

※月後半不定期のレッスン日程となり申し訳ありません。曜日ご注意ください。

２０１７年５月

９日（火）　体幹UPヨガ

11日（木）　肩こり解消ヨガ

12日（金）　小顔＆リラックスヨガ

16日（火）　シェイプアップヨガ

18日（木）　骨盤調整ヨガ

19日（金）　新企画・ラジヨガ

23日（火）　デトックスヨガ

25日（木）　アロマリラックスヨガ

26日（金）　＜お子様連れOK＞虹空ヨガ

30日（火）　パワーヨガビギナー

※2日（火）、4日（木）はGW休みをいただきます。

２０１７年４月

６日（木）　　姿勢改善ヨガ

１３日（木）　肩こり解消ヨガ

１８日（火）　デトックスヨガ

２０日（木）　骨盤調整ヨガ

２５日（火）　パワーヨガビギナー

２７日（木）　アロマ＆小顔リラックスヨガ

２８日（金）　＜お子連れOK＞虹空ヨガ

※　４日（火）１１日（火）はお休みをいただきます。

２０１７年３月

２日（木）　　姿勢改善ヨガ　

７日（火）　　シェイプアップヨガ

９日（木）　　肩こり解消ヨガ　

１４日（火）　体幹UPヨガ

１６日（木）　骨盤調整ヨガ　

２１日（火）　＜お子様連れOK＞虹空ヨガ　

２３日（木）　アロマリラックスヨガ　

※２８日（火）３０日（木）春休みをいただきます。　　

２０１７年２月

２日（木）　　冷え症改善ヨガ　☆

７日（火）　　シェイプアップヨガ　☆☆☆

９日（木）　　肩こり解消ヨガ　☆

１４日（火）　デトックスヨガ　☆☆

１６日（木）　骨盤調整ヨガ　☆☆

２１日（火）　体幹UPヨガ　　☆☆

２３日（木）　アロマリラックスヨガ　☆

２８日（火）　パワーヨガ・ビギナー　☆☆

２０１７年１月

１０日（火）　イベント：親子ヨガ　☆

１２日（木）　肩こり解消ヨガ　☆

１７日（火）　デトックスヨガ　☆☆

１９日（木）　骨盤調整ヨガ　☆☆

２４日（火）　体幹UPヨガ　　☆☆

２６日（木）　アロマリラックスヨガ　☆　

３１日（火）　パワーヨガ・ビギナー　☆☆

※年始：３日（火）５日（木）お休みです。

２０１６年１２月

１日（木）　　アロマリラックスヨガ　☆

６日（火）　　体幹UPヨガ　☆☆

８日（木）　　肩こり解消ヨガ　☆

１３日（火）　パワーヨガ・ビギナー　☆☆

１５日（木）　骨盤調整ヨガ　☆☆

２２日（木）　アロマリラックスヨガ　☆

※２０日（火）　イベントヨガ：親子ヨガ　 →主催者の都合により急遽中止となり、お詫び申し上げ下ます。１月１０日（火）に改めて開催予定です！

※年末：２７日（火）、２９日（木）お休みです。

２０１６年１１月　

１日（火）　　シェイプアップヨガ　☆☆☆

８日（火） 　骨盤調整ヨガ　☆☆

１０日（木）　肩こり解消ヨガ　☆

１５日（火）　体幹UPヨガ　☆☆

１７日（木）　アロマリラックスヨガ　☆

２２日（火）　パワーヨガ・ビギナー☆☆

２４日（木）　骨盤調整ヨガ　☆☆

２９日（火）　肩こり解消ヨガ　☆

※３日（祝日）お休みです。

２０１６年１０月

１８日（火）　骨盤調整ヨガ　☆☆

２０日（木）　肩こり解消リラックスヨガ　☆

２５日（火）　体幹UPヨガ　☆☆

２７日（木）　アロマリラックスヨガ　☆