寒い日が続いていますが、皆様お元気ですか？雪が降っている時より、この数日の冷たい空気で凍った道…徒歩や自転車で滑ってしまう方を見かけます。転んだ時のショックもありますが、どこか痛めてしまいませんよう、足元お気をつけてお過ごしくださいね。そんな足元もしっかり見つめながら、じっくり温...

新年あけましておめでとうございます！仙台は昨夜から降り続いた雪で真っ白、本当に静かな元日ですね。澄んだ空気が心地良く感じられます。みなさまどんな元日をお過ごしでしょうか。帰省をせずに、お家でご家族で過ごしている方も多いのでしょうね。私もステイホームのお正月、朝の瞑想とヨガからスタ...

あっという間に大晦日。昨日降った雪が残る仙台、冷たく澄んだ空気が心地よく感じられます。今週は急遽2本オンライン特別レッスンを開催いたしました。皆さまの年末の心身のデトックス、リフレッシュにお役に立てれば幸いです。改めまして、今年も皆さまのお陰でヨガが続けられましたこと、心より感謝...

18日朝、齊藤ダンスガーデンの玄関前のツリー、綺麗に雪が降り積もっていました。先週はビックリの寒さで、体も心も準備が出来ていないまま冬将軍到来でしたが…間もなく冬至。季節の移ろいを受け入れ、この時を楽しみたいですね。私はこの一週間は車には乗らず、歩いてスタジオやお買い物へ行ってい...

本日17日(木)スタジオレッスン（Risa）は休講となります。よろしくお願いいたします。

おはようございます☀突然ですが、話題の『鬼滅の刃』のお話し✨私は漫画といえども闘いで血が流れる様子が苦手でほぼ見なかったのですが…毎日息子に話を聞かされ、好きなキャラクターグッズを一緒に手作りしているうち…愛着が湧き、ついに最終巻（だけ！笑）読みました！結果は…号泣です😭たくさ...

日が暮れるのが早くなりましたね～🌝明日から12月、季節は冬へシフトですね。☆明日のレッスンについてご連絡です☆火曜日は通常、Fumieがスタジオ、Risa先生がオンラインレッスンですが、私Fumieの都合で、明日は入れ替わりでレッスンをさせていただきます。いずれも、AM11:0...

数日前の空〜2枚続けると、龍が見えたような⁈空でした。日に日に寒さが増してくる季節、来週には師走に入りますね。いかがお過ごしですか？少しずつ気忙しくなりますが、こんな時こそ生活にメリハリを～自身に向き合う時も大切にしたいですね。ヨガをすると身体だけでなく心も頭もスッキリしている～...

明日、27日(金)11時〜のスタジオレッスン（Fumie）ですが、家庭の事情により休講とさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

暖かな一週間でしたね〜明日以降また少しずつ気温が下がりそうですので、体調お気をつけてお過ごしくださいね。12月のスケジュールが出ましたので、お知らせします。

秋晴れが続き、伸びやかに動きたくなるような気持ちよさですね。数日前の空…鳥が羽を広げて舞い上がっていくような、心地よい風を感じるような空でした。通常、月半ば過ぎに翌月のスタジオスケジュールを出しますが、12月スケジュールは20日以降に公開予定です。しばしお待ち下さいますようお願い...

こんばんは😊今朝我が家は初結露～寒くなりましたね！昨日午後の茶話会、改めてオンラインレッスンを通してのご縁をありがたく感じる時となりました。生活環境も年代も違う皆さまと。そのご経験や習慣や意識など、レッスン前後では伺うことのできない貴重な内容をシェアしていただき、私も新たな気づ...