3月ご案内「スタジオでピラティスレッスンはじまります！」

再び寒波到来の日本列島ですが、皆様お元気でお過ごしでしょうか。 冷たい風が吹く中ですが、じわじわと太陽の光は変化しています。自然界も春に向けて準備しているような〜この時期から桜の蕾を眺めていると、日に日に膨らんでいく様が可愛らしく、春に向かってワクワクな楽しみな季節です。

3月は、ご家族の卒業や転機の時をお迎えの方もいらっしゃることと思います。 この季節の変わり目は、私たちの体への影響も大きく、花粉症などもありますが、割と体調を崩しやすい時期でもあります。日頃からのケア、養生を大切に、大地を踏みしめる感覚を大切に、よき春に向かっていきましょう。

さて、ヨガ虹空スタジオでは、3月よりピラティスレッスンが加わります。

 体幹のインナーマッスルを意識しながら胸式呼吸と共に動き、体を内側から整える注目のメソッドです。 

毎週金曜日、まどか先生の担当となります。 

是非、この機会に体験してみてくださいね！

スタジオ、オンライン共に、皆様の笑顔が循環するような和やかな時を、スタッフ一同楽しみにしております。 よき日々をお過ごし下さいませ。

Fumie