5月スケジュールご案内

こんにちは、富美江です。 

花々や木々の彩りが鮮やかな清々しい季節ですね。 

新生活も少しずつ落ち着いてきたころ、皆様お元気でしょうか。 

暖かな日差しの下で足取り軽くなり、いつもより歩いたり、身体を動かしたくなったり…そんな季節でもあります🌷 

春先の寒暖差で少し硬くなってしまった身体を内側から温め、蒸し暑くなる前に、汗をかく準備をしておくのも大切です。心と体喜ぶような時間を持ち、健やかに軽やかに過ごしたいですね。

5月スケジュールをご案内します。

スタジオレッスン：金曜日のピラティスでは、ヨガとは少し違った雰囲気で楽しく身体を鍛えられる♪ とご感想をいただいてます。続けることで体によい影響も！是非トライしてみて下さいね。

オンラインレッスン:14日(水)にウォーキング👣ヨガを開催します。私自身、ウォーキングはヨガに足りないものを補ってくれ、気軽に楽しく継続できる素晴らしいトレーニングだと考えます。日常の「歩く」に少しの意識を+プラスすること、そしてヨガを組み合わせることで、心と体をもっと元気にしましょう！ 

 皆様それぞれの春の日々を楽しく健やかにお過ごしくださいませ🍀

4月前半の鎌倉散歩の写真を添付します

Fumie