8月スケジュールご案内

こんにちは、富美江です。

梅雨も明け、暑い暑い夏本番となりますね。 皆様お元気ですか？

猛暑で動きが制限され、とかく運動不足になりがちですが、意識的に身体を動かす時間を持ち、健康にこの夏を乗り切っていきたいですね。

スタジオでのピラティスや、オンラインでも開催している体幹UPヨガなど、身体の内側を鍛えていくレッスンでは、じんわりいい汗をかきながら徐々に効果を実感できるかと思います。 

オンラインのウォーキングヨガでは、歩く際に大切な筋力トレーニングを行ったりと、いつもより動きのある内容も楽しんでいただいております。おうちでやっていただける簡単な筋トレやストレッチもお伝えしております。

気持ち良い汗をかいて、しっかり水分栄養を摂って、どうぞ元気にこの夏をお過ごしくださいませ🍉 

元気が出るような、ホッとするような、皆様にとって「心と体にちょうどいい」ヨガのお時間になりますよう、準備をしております。

スタッフ一同、皆様と笑顔でご一緒出来ます時を楽しみに、お待ちしております🌻  

【スタジオスケジュール】

【オンラインスケジュール】