こんにちは🌿早いもので９月も最終週となりました。朝晩の空気の冷たさもほどよく心地良い季節ですが、気温差にお気をつけてお過ごし下さいね。仙台の銀杏並木も少しずつ色を変え、植物や動物たちも寒さを感じて秋～冬に向けて支度しているように思えます。食欲の秋…私たちもきっと寒さに向けて蓄え...

おはようございます☀️今日も少し暑いぐらいの清々しい秋日和ですね。みなさまお元気ですか。榴岡公園の桜も紅葉、落葉しており、季節は確かに巡っていることに気付かされます。さて、私、ふみえのスタジオレッスンも残すところ、今日と来週火曜日の2回となりました。スタジオでの皆さまとの時を、丁...

こんにちは🌿清々しい秋晴れが続いていますね。私、昨日は息子のサッカー試合で足を運んだ松島の景色に癒されておりました。そして、今宵は中秋の名月で満月のスペシャルデイですね！実は我が家、最近、月や星の勉強に熱心な小４の息子に天体望遠鏡を購入したのですが、やはり私の方が夢中になってし...

こんにちは🌵仙台は清々しい秋晴れが続いています。私、毎夕方、家事の手をとめて、ベランダで一刻一瞬で変化する空を眺めるのが楽しみです。引越しに関わる準備や掃除も毎日コツコツやっています。みなさまには励ましや温かいお言葉いただき感謝です。相変わらず、整理すればするほど出てくる不要な...

こんばんは⭐️今日は少し肌寒いくらいのお天気でしたね。昨日はまさに秋の空が広がっていました。早いですね〜季節は秋へ、9月です。スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、実りの秋🌾素敵に秋を楽しみたいですね。身体を動かしやすい季節ですので、みなさまの生活の中、yogaの時で、夏の疲れをリ...

おはようございます🌈８月もあと二日となりました。昨日は暑い中にも爽やかな風を感じ、夜は秋の虫の声が聞こえました。空を見上げながら時の流れを感じます。私、明日に夫の引越しを控え、この二日はレッスンはお休みいただいております。引越し慣れもあり、荷物を増やさずに過ごしているつもりでし...

こんばんは🌕日々変わりやすいお天気ですが、お元気ですか？私、実は、昨日、腰をギックリして、ビックリでした！一瞬歩けない程の痛みでしたが、なんと今日はいつも通りレッスンできる程に回復しました。日本整形外科・日本腰痛学会の診察ガイドライン2019にある「急性腰痛には、安静よりも活動...

こんにちは🌻変わりやすいお天気が続きますが、皆さまお元気ですか。昨日までの東京オリンピック、未だに賛否ありますが、多くの人々にとってこの夏の思い出になったことは間違いないと思います。様々な競技に熱くなったこの２週間、たくさんの感動をありがとう～の気持ちですね。そして、皆さまそれ...

本格的な暑さの中ですが、みなさまお元気でしょうか？毎日、オリンピックの日本チームの活躍も楽しみですね！夏休みも真っ盛り、オンラインレッスンではお子様たちの元気なご様子拝見でき、ご一緒にヨガ出来る時もあり、笑顔いっぱい幸せです♡そんな８月初日、大切なお知らせがあります。私、Fumi...

明日から８月レッスンスタートします。暑い夏の体調管理、喉が渇いたと思う前に適度に水分を摂っていきましょう。冷たいものを美味しく感じますが胃腸が疲れがちな季節です、常温や温かいものを上手にとって身体冷やしすぎないように気を付けたいですね。そして、ヨガで身体を動かしリフレッシュしまし...

こんにちは🌈今日も湿度高い暑い日となりましたね。オンライン茶話会ご参加の皆さま、ありがとうございました。和やかな楽しいひと時でした♪さて、私事ですが、急遽明後日(木)午前、夫の会社関連の職域枠でワクチン接種することが決まりました。つきましては、急で申し訳ありませんが、下記の通り...

おはようございます🌈7月1日、どんより梅雨空な仙台です。ふと空を見上げ、写真を撮ってみました。色のないような空にも、よく見ると雲が層をなし、その向こうに広がる青空がほんの少し透けて見えるような奥行きを感じます。どんな時も空は世界と繋がっています。日本中の皆さまと繋がっています。...