暖かな一週間でしたね〜明日以降また少しずつ気温が下がりそうですので、体調お気をつけてお過ごしくださいね。12月のスケジュールが出ましたので、お知らせします。

秋晴れが続き、伸びやかに動きたくなるような気持ちよさですね。数日前の空…鳥が羽を広げて舞い上がっていくような、心地よい風を感じるような空でした。通常、月半ば過ぎに翌月のスタジオスケジュールを出しますが、12月スケジュールは20日以降に公開予定です。しばしお待ち下さいますようお願い...

こんばんは😊今朝我が家は初結露～寒くなりましたね！昨日午後の茶話会、改めてオンラインレッスンを通してのご縁をありがたく感じる時となりました。生活環境も年代も違う皆さまと。そのご経験や習慣や意識など、レッスン前後では伺うことのできない貴重な内容をシェアしていただき、私も新たな気づ...

こんばんは。朝晩の寒さが増してきましたね。我が家は今日ストーブ出しました！スタジオでも、おうちヨガでも、最後のお休みの時にも冷えないように、ブランケットなど上手に使って体温調節したいですね。明日の虹空オンラインイベントのお知らせです🌈13時半ドアオープン〜15時　茶話会＆プチヨ...

日中の秋風、夜の月光も心地良いですね。少しずつ寒さも増していますが、皆様お元気ですか。10月はこの季節ならではの空の表情と自然の色合いの変化を楽しむ日々でした。7日のパークヨガの日はパ～ッと晴れ上がった青い空の下、平日の広々した公園で、皆さんとヨガの時を楽しむことが出来ました。R...

今日は久々の青空が広がり気持ち良い秋晴れとなりましたね！太陽のパワーも柔らかく、パークヨガの日もこんなお天気だとよいなぁ〜と願います☀︎◎10月7日(水)榴岡公園10時15分〜噴水からグラウンドの音楽堂側に向かって来ていただけたら見える場所におります10時30分〜　呼吸を感じるヨ...

暑い中にも、時々涼しい風と柔らかい空。気温が5度下がるだけで楽に感じますね。みなさま、お元気ですか？暑さのせいもあって、外に出て歩く時間が減っているのに気づきます。そんな時こそ、いかに身体を動かすか。加齢と共に落ちていく筋肉、骨密度…ですが、気持ちよく動いて維持していきましょう。...

皆様お元気ですか？思いがけず長い梅雨…身体の不調を感じる方も多いようですね。私もちょっと頭や身体が重く感じる時もありますが、みなさんとヨガをご一緒させていただくと心も身体も和らいできます。コロナの終息もまだ見えない今ですが、改めてみなさんと繋がれることに感謝しながら、そして心と身...

梅雨の季節、外の音がこんなに違うんだな～と感じます。小雨の柔らかい雨音、降ってないけど降りそうな静けさ、雨音が強まる時の響き…部屋の中は洗濯物でいっぱいだけど、雨音を感じるのも楽しみになってきました。そして雨が上がった後の空気、晴れ渡っていく空にも喜びを感じます。さて、今日から7...

しとしと雨が降ったり、厚い雲の下。静けさの中の穏やかさ…こんなお天気もいいですね。今週1週間もあっという間に金曜日です。コロナ禍での学校生活や生活リズムにも少しずつ慣れてきてきた頃でしょうか。これからは湿度と暑さが増しますが、上手にエアコンを使い、換気をしながら、夏を乗り切るため...

齊藤ダンスガーデン入り口の薔薇が見事です！急に蒸し暑くなってきましたね。梅雨入りももうすぐ。コロナ対策＆熱中症対策、この夏にあった体調管理をしていきたいですね。オンラインレッスンでは、それぞれのご家庭のエアコンを上手に使ったり換気をしていただきながら、身体の中からジワッと汗をかく...

みなさん、こんにちは。お元気ですか？自粛生活から、少しずつ新たな時を迎えますね。3か月前とは違う、新しい生活となります。大切な命を守る行動を続けながら、心と身体を健康に一日一日過ごしたいですね。6月からのYOGA虹空は、スタジオレッスンとオンラインレッスンを開催していきます。スタ...