いつもありがとうございます。この度の熊本地震、被災地の一日も早い復興と安全を心よりお祈りいたします。当たり前の日常がどれだけ有難いか改めて気付かされます。私たち一人一人が生活と健康を維持しながら、支え合えっていけたらと願います。暑さ厳しき8月も、ご一緒に心と体を整えられますように...

先週は地震や台風などありましたが、皆様お元気でしょうか。自然災害はいつどこで起きるか分からず心配です。だからこその備えが大切ですね。私は防災ラジオを新調しました。ライト、手動充電、ソーラー充電なども付いているもので、コンパクトで見た目も可愛らしく手の届く場所に置いています。飲料水...

こんにちは、富美江です。変わりやすいお天気ですが、皆様体調いかがでしょうか。急な気温差に加えて湿度も高くなってきていますので、調整が大切ですね。今年の夏も暑くなりそうですので、今のうちに身体を動かし、じんわり汗をかきながら、梅雨と夏に備えていきましょう。ウォーキングやヨガで身体を...

新緑が眩しい季節ですね。小さな柔らかな萌黄色の葉が、日に日に大きくなり色を変える…この時期ならではの素敵な景色です。街のあちらこちらで色鮮やかなツツジも満開。お散歩も気持ちよいですね。5月のスケジュールをご案内いたします。 スタジオは日曜日も、オンラインは不定期で土曜日...

いつもありがとうございます。 桜の花を見上げる楽しさに加え、木々の枝の赤ちゃんのような新葉に思わず笑顔になります。日々の景色の彩りの変化が楽しい毎日です。本日は4月からのオンラインレッスンにつきましてご案内させていただきます。スケジュールと共に、以前よりご案内しておりま...

 いつもありがとうございます、富美江です。桜の開花だよりも届いてきましたね。暖かく過ごしやすい時も多い一方で、朝晩の冷え込みや日々の寒暖差がありますので、引き続き体調管理を大切にしていきたいですね。私も揺らぎやすい感覚がありますが、早目にリカバリ―出来るよう、身体の声を...

13日（金）のレッスンは、都合によりまして休講いたします。何卒よろしくお願い申し上げます。

いつもありがとうございます、富美江です。暖かな日には春の陽射しを感じるようになりましたね。梅や早咲きの桜を見つけると嬉しくなります。3月は日本人にとっては区切りの季節でもあります。別れから、新たな旅立ちへの移り変わりの時でもあります。ご家族の変化がある方もいらっしゃいますね。清々...

こんにちは、富美江です。大寒波の週末になりそうですが、皆様お元気でしょうか。一年で一番寒い時、温かくして元気に乗り切りたいですね。昨日、私「骨粗鬆症検診」に行ってきました。何十年ぶりかの検査ですのでドキドキしていましたが、かなりよい結果で安堵しました。皆様ご存じの通り、骨粗鬆症予...

あけましておめでとうございます。皆様、穏やかなよき新年をお迎えのこととお祈りいたします。 東京では昨晩降った雪が数センチ積もりましたが、温かな陽射しで溶ける音がしています。積雪地域の皆様は、どうぞお気をつけてお過ごしくださいませ。さて、丙午の2026年はどんな年になるで...

写真は最寄りの亀有駅から見える夕方の景色です。一瞬一瞬で変わる空の色の中に、大きくて遠い富士…ありがたい気持ちになります。2025年も間もなく終わろうとしています。皆様にとってどんな一年だったでしょうか。私の今年を振り返ると前半はコロナや胃腸炎、その後の喘息など体調不良もありまし...

皆様、紅葉狩りは楽しまれましたでしょうか。日々、彩り鮮やかだった紅葉の木々の葉を落とし、冬の訪れを感じますね。一年の締めくくり、何かとお忙しい師走となりますが、ご自身に向き合う穏やかな時も大切に、元気に今年を締めくくりたいですね。12月スケジュールをご案内いたします。スタジオは1...