写真は最寄りの亀有駅から見える夕方の景色です。
一瞬一瞬で変わる空の色の中に、大きくて遠い富士…ありがたい気持ちになります。
2025年も間もなく終わろうとしています。
皆様にとってどんな一年だったでしょうか。
私の今年を振り返ると前半はコロナや胃腸炎、その後の喘息など体調不良もありました。健康のありがたさを改めて感じ、以前より予防を心掛けるようになりました。
それでも、抗えないものもあります。不調は自身の心と体のメッセージ。その声を聞いて、休む時はしっかり休むことも大切ですね。
加齢に伴う体の変化も、これだけ長く生きているので当たり前といえば当たり前。でも、筋肉は裏切らない！何歳からでも体力維持のための筋トレは体の内側にもよいめぐりを促すと信じています。
今年はウォーキングや筋トレのご指導を始めたり、キックボクシングジムに通い始めたりと、ヨガだけでなく身体に意識を向ける時間を持つことができました。
それらすべてが繋がり、さまざまな経験がご指導に生きると信じ、今後も精進したいと思います。
人生100年時代とは、架空のことではなく現実だと実感します。いかに健康寿命を長く保つことができるか、健やかに自分の足で歩き続けることができるか。私も探求しながら、皆様と共有して参ります。
スタジオ、オンラインに関わってくださったすべての皆様に感謝申し上げます。
どうぞ、2026年もヨガ虹空をきっかけに健康と笑顔が続きますように。
皆様のタイミングでご参加いただけますことをお待ちしております。
スタジオ・オンラインとも1月5日（月）よりレッスンスタートいたします。
【1月スタジオスケジュール】
【1月オンラインスケジュール】
オンラインレッスン年末恒例の太陽礼拝では、皆様と穏やかな呼吸とエネルギーの中、出来る範囲で太陽礼拝をご一緒しました。最終的には108回まで続けることが出来ました。画面に映る皆様のお顔が清々しく、いつもに増して笑顔であったことが印象的です。最高の時間でした。
今年もありがとうございました。
皆様、よきお年をお迎えくださいませ。
yoga虹空代表
入江富美江
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