2月オンラインレッスンのご案内2022.01.25 11:24こんにちは、お元気ですか。先週末、洞爺湖や室蘭の地球岬に行ってきました。お天気に恵まれ、澄み渡る青と白の世界が絶えず目の前に広がっていました。木々に降り積もった雪がそのシルエットを強調し、雲は一瞬一瞬形と色を変え、風景全体も色彩を変えていく様をしばらく眺めていました。日々の心のざ...
大寒も❄️ヨガで温まりましょう2022.01.20 05:21こんにちは❄️こちら苫小牧は☀️ですが、道はガチガチツルツルで…歩き＆運転の緊張レベルMAXです！何とか転ばず事故らず踏ん張っています⛄️今週は不調のメカニズムを考えていました。過度な緊張から、肩に力が入り、呼吸浅く、偏頭痛になり、足先が冷え、胃やお腹も痛み、風邪もひく…という悪...
新年のご挨拶2022.01.03 07:22明けましておめでとうございます🎍皆さまどんなお正月をお過ごしでしょうか。私は久しぶりに賑やかに家族と過ごすことが出来ました。ここにいられるだけで幸せだなと感謝します。私の今年の目標は「時間を大切に使う」です。忙しくて出来ないという言い訳をせず、今出来ることに向き合い、丁寧に取り...