夏の終わりのリフレッシュヨガ♪2021.08.30 01:57おはようございます🌈８月もあと二日となりました。昨日は暑い中にも爽やかな風を感じ、夜は秋の虫の声が聞こえました。空を見上げながら時の流れを感じます。私、明日に夫の引越しを控え、この二日はレッスンはお休みいただいております。引越し慣れもあり、荷物を増やさずに過ごしているつもりでし...
9月レッスンスケジュールご案内2021.08.23 13:39こんばんは🌕日々変わりやすいお天気ですが、お元気ですか？私、実は、昨日、腰をギックリして、ビックリでした！一瞬歩けない程の痛みでしたが、なんと今日はいつも通りレッスンできる程に回復しました。日本整形外科・日本腰痛学会の診察ガイドライン2019にある「急性腰痛には、安静よりも活動...
10日(火)無料オンラインレッスンのご案内♪2021.08.09 04:05こんにちは🌻変わりやすいお天気が続きますが、皆さまお元気ですか。昨日までの東京オリンピック、未だに賛否ありますが、多くの人々にとってこの夏の思い出になったことは間違いないと思います。様々な競技に熱くなったこの２週間、たくさんの感動をありがとう～の気持ちですね。そして、皆さまそれ...
Fumie引越しのお知らせ＆新インストラクターご紹介2021.08.01 05:08本格的な暑さの中ですが、みなさまお元気でしょうか？毎日、オリンピックの日本チームの活躍も楽しみですね！夏休みも真っ盛り、オンラインレッスンではお子様たちの元気なご様子拝見でき、ご一緒にヨガ出来る時もあり、笑顔いっぱい幸せです♡そんな８月初日、大切なお知らせがあります。私、Fumi...
８月スタート🌈2021.08.01 01:05明日から８月レッスンスタートします。暑い夏の体調管理、喉が渇いたと思う前に適度に水分を摂っていきましょう。冷たいものを美味しく感じますが胃腸が疲れがちな季節です、常温や温かいものを上手にとって身体冷やしすぎないように気を付けたいですね。そして、ヨガで身体を動かしリフレッシュしまし...