ここ数日の暖かさに、洗濯物を干しながら「もうすぐ春だ～」とつぶやき一人笑みがこぼれます。
ということで、３月のレッスン日程を立てました〜♪
３月２１日に＜お子様連れOK＞虹空ヨガを行うことにしました。
これは、私の経験からもいつか必ずやりたいと思っていたことです。
息子が１歳～３歳の頃福岡に住んでいたのですが、毎日公園に行ったり、児童館や子育てサークルに参加したりと出歩く中で、唯一自分の身体に向き合う時間が子連れOKヨガとエクササイズの時間でした。
周りで子供たちがワアワア～！おもちゃの取り合いになったり、母がポーズをとる上に乗っかってくるわ、最後のお休みの時間には目をこじ開けられるわ…おやつあげたり抱っこしたりしながらね…
なんだかバタバタの中でヨガが出来てたんだろうか…というあっという間の１時間だったのですが、終わってみると心身ともにスッキリ！！
とっても癒されたのを覚えています。
公園だリトミックだと子供と一緒に動いているようで、ママさんたちの身体は案外カチカチなんですね〜。
小さいお子さんに目線を合わせて遊び、抱っこしながらお買い物袋を下げ、お風呂にゆっくり浸かれず、時間に追われるようにしてあっという間に一日が過ぎてしまう…変な姿勢で添い寝しながら授乳とかね、ホント肩こりまくり！ですよね。
しかも、小さなお子様連れて行けるところって残念ながら少ない…！
小さなお子様がいらっしゃるお母様たち、何歳のお子さんでもOK！連れていらしてみてください。お子様には近くにマットを敷いて遊んでいただきながら、お母さんは出来る範囲でヨガを楽しみましょう。
レッスン内容は参加される方に合わせてしっかりヨガを行います。
４月以降は月曜日か金曜日に毎月２回～定期的にできたらよいなと検討中です。
周りで身体を動かしたい～とつぶやいているママさんがいらっしゃいましたら是非お声がけお願いします。
いつもより賑やかかもしれませんが、お子ちゃまパワーと笑顔付き☆もちろん一般の方の参加も歓迎いたします！
２０１７年３月
２日（木） 姿勢改善ヨガ
７日（火） シェイプアップヨガ
９日（木） 肩こり解消ヨガ
１４日（火） 体幹UPヨガ
１６日（木） 骨盤調整ヨガ
２１日（火） ＜お子様連れOK＞虹空ヨガ
２３日（木） アロマリラックスヨガ
※２８日（火）・３０日（木） 春のお休みです。
写真は去年春に山形や福島のキャンプ場界隈で撮ったもの。
我が家の春はお花見とキャンプシーズン♪
寒い冬を乗り越えて芽生えた命にエネルギーいただきます！
残りの寒さも、楽しく乗り切りましょ♪♪
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