時々暑く感じるぐらいの春の陽気と風が心地良いですね～☀️
みなさま、お元気でお過ごしですか？
来週のオンラインレッスンスケジュールをアップしましたのでお知らせしますね。
HPに「オンラインレッスン」ページを作りましたので、そちらで随時更新していきます。Zoomの使い方やレッスン代も掲載してありますので不明な方はご確認ください。
りさ先生も少しずつZoomに慣れるようにレッスンに入りますのでクラスも増えます。スケジュール確認しながら、ご都合よい時にヨガをしに来てくださいね！「1weekフリーチケット」で受け放題です。
＜5月4週目スケジュール☆オンラインレッスン＞
18日（月)
9：30～10：15 Fumie 朝ヨガ太陽礼拝
11：00～12：00 Risaヨガ
19日（火）
10：30～11：30 Fumie 虹空ヨガ
20日（水）
21日（木）
9：30～10：15 Fumie 朝ヨガ太陽礼拝
11：00～12：00 Risaヨガ
22日（金）
10：30～11：30 Fumie 虹空ヨガ
今は、YouTubeでもヨガやお家で出来るトレーニングなどたくさんの動画を見ることが出来ますので、いろいろ試してみるのも楽しいと思います。私も時々、筋トレや他の先生のヨガを見ていますよ。
気が向いたときに出来るという良さがあるのですが、習慣的に続ける難しさもあります。自分の気になるところだけ切り取ってみたり、結果、身体をどのくらい動かしたか分からない感覚もあったりします。
そういった意味では、Zoomを使ったオンラインレッスンは、画面越しではありますが、皆さんとの繋がりを感じながら、その時間しっかり自分の内側に向き合って呼吸やヨガの動きに集中できるというメリットがあります。
実際、オンラインレッスンを日々続けて下さっている方からは、身体の調子がすごくよくなったという感想を多くいただいて嬉しいです。
オンラインは苦手という方でも、ちょっとやってみようかな～という時はいつでもFumieまで連絡下さい。
Zoomも少しずつ慣れると気軽に参加できるようになります。体験レッスン無料です。
緊急事態宣言も解除され、徐々に生活が戻ってくる気配がしますね。
でも、今後も新型コロナウイルスに対する対策はしっかりとっていかなくてはなりません。
そして、前向きに日々を過ごせるようよう、笑顔で大切な人たちを守れるよう、元気な身体と心の穏やかさを持っていたいですね。
ヨガがいつも皆様の近くにありますように。
Fumie
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