こんにちは、苫小牧より富美江です。
みなさまお元気ですか？
夏の日差しを感じる季節に入りましたね☀️
ついつい氷入りの冷たい飲み物をとりたくなりますが、梅雨は胃腸が疲れやすい時期とも言われますので、時々常温や温かい飲み物もとりながら、程よい水分補給を心がけたいですね。
そして、程よく汗をかき、体温調節しながら夏に向かって健やかに過ごしましょう🌺
7月の仙台スタジオスケジュールが出来ましたのでご案内します。
りさ先生、まりこ先生、様々なテーマがございますので、皆さまに合ったヨガで心身整えていただけたらと思います。
レッスン内容や気になることがありましたら、いつでも先生方にお声がけ下さいね🌈
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