Mariko先生のレッスン始まりました

清々しい秋晴れの空、風も心地良いですね🌿

10月に入り、虹空ではMariko先生のレッスン始まりました。

ウェルエイジングヨガ、更年期真っ盛りの私も参加させていただきました🎵

筋肉が緊張と弛緩を繰り返しながら元気になっていく感覚、自律神経が整っていくような…気持ちよすぎて、ひさびさにシャバアーサナで軽く寝落ちました、笑

レッスン後のまりこ先生とのおしゃべり、90代の素敵なインストラクターに元気をいただいているように、私たちも元気に歳を重ねたいね〜✨と話していました🎵

諦めない！素敵に50代謳歌しよう！

パワーいただきましたよ〜⭐️

今月はあと3回レッスンあります！

素敵なまりこ先生に会いに来て下さいね🌈