4月スケジュールのご案内

こんにちは。

暖かな日差しが感じられる仙台です。

土曜日の地震、みなさま大丈夫でしたでしょうか。

我が家はワイングラスが２つ割れましたが、前回の地震後に頑丈な手袋を購入していたのが片付けに役立ちました。

ライフラインに影響なく、我が家で普通に生活することが出来ることに改めて感謝です。

また、宮城はコロナで非常事態宣言が発令され油断できない状況ですが、これまで通り、守るべきことを守り、出来ることをしながら、この難局をみなさまと乗り越えていきたいと願っております。

そんな先週末、私はオンラインでプチ断食合宿に参加していました。時々このようにして尊敬する先生によるヨガや瞑想と共に３日間を過ごします。

ファスティングというとダイエットのイメージがありますが、私は身体をリセットする、身体本来の巡り治癒力を取り戻すための時間だと考えています。

私たちは、食べ物を選び食べられる環境にいます。スーパーには食品が積み上がり、コンビニには目を引くスイーツが並び、コロナ禍でもネットで美味しいものをお取り寄せできる時代。

つい食べることに意識が向く、飽食の時代。

自分の欲で必要以上に食していないか、命を無駄に犠牲にしていないか…そして、知らず知らずのうちに負荷がかかっている身体に気づきます。

断食中に出てくる身体の反応を見つめながら、自分と向かい合いリセットしていく。本来の自然力を取り戻していくような…そんな時間となります。

改めて、毎日かけがえのない命をたくさんいただき、今を生かされていることに、感謝をします。

そして、また食を楽しむ時も大切にしていきます♪

さて、季節は春へ移ろい、近所の桜の蕾もぷっくりしてきました。

写真は先週金曜日、齊藤ダンスガーデンの桜の蕾。

今頃もっとプクプクしていますね〜明日見上げるのが楽しみです。

スタジオレッスンは、感染防止対策をしっかり取り少人数で継続いたします。

インストラクターはもちろんですが、みなさまにも苦しくない程度にマスク着用のご協力をお願いいたします。

一日一日を大切に、今を大切に、心と身体を大切に、元気に4月の新たな時を迎えられらますように🌸🌸🌸

ヨガ虹空でお待ちしています🌈

Fumie