8月スケジュールのご案内2024.07.23 02:04こんにちは、富美江です。ほぼ全国に熱中症警戒アラート出ていますね☀️外気と冷房の間で体温調整が難しい季節ですが、臨機応変に体に必要な対応をしていきたいですね。オリンピック観戦も楽しみで寝不足が予想されますが、質のよい睡眠がとれますよう、日中身体を動かすことも大切ですね。ヨガが皆様...