11月スケジュールご案内2023.10.22 23:54秋空が広がり、金木犀の香りが漂う、過ごしやすい心地よい季節ですね。日々、朝晩、寒暖差もあり、自律神経も不安定な時期ではありますが、呼吸やご自身の内側へ向き合う時を日常で持ちながら身体を動かし、体内温度を温かくキープしたいですね。手足の冷え、お顔や下半身のむくみ、なんとなく不調など...