2月スタジオ＆オンラインスケジュールご案内

おはようございます、ふみえです。

こちら雨が上がり清々しい朝です☀️

暖冬とはいえ、急な寒さや室内外の寒暖差、乾燥もありますね。我が家も真只中ですが、受験生がいらっしゃるご家庭も、水分や栄養バランスをはじめ日々の体調管理を大切にしたいですね。

小さい動きでも良いので肩を回したり、腕を伸ばしたり、足首手首を回したり、下腹を引き締めてみたり、腰をゆらゆらしたり…ちょっとした動きをするだけでも、血流や体全体のめぐりの良さに繋がります。凝り固まった体をそのままにせずに、解放してあげたいですね。

2月仙台スタジオ＆オンラインのスケジュールをご案内いたします。

春へ向かう自然界のエネルギーを感じながら、皆さまとよきヨガの時をご一緒出来ましたら幸いです。

【2月スタジオスケジュール】

【2月オンラインスケジュール】

【オンライン会員様へお知らせです】

◎1月31日(水)、レッスン変更です

⇨Fumie 骨盤調整＋骨盤底筋ヨガ

「Fumieの1月ZoomID」でお入り下さいますようお願いいたします。

◎2月16日(金)20時より

「ニジソラ親睦会」を開催します🎶

久しぶりに皆さまと愉快なひと時ご一緒しましょう！

よき冬の日々をお過ごし下さいませ🌈