11月スケジュールご案内

秋空が広がり、金木犀の香りが漂う、過ごしやすい心地よい季節ですね。

日々、朝晩、寒暖差もあり、自律神経も不安定な時期ではありますが、呼吸やご自身の内側へ向き合う時を日常で持ちながら身体を動かし、体内温度を温かくキープしたいですね。

手足の冷え、お顔や下半身のむくみ、なんとなく不調など、血液やリンパ液など水分の流れの悪さが影響していることもあります。

手を擦り温め手当てをする、マッサージやツボ押しもとても効果的です。

上手に取り入れながら、寒くなる季節に向かいましょう🍂

11月のスケジュールが出来ましたのでご案内いたします。

スタジオ・オンライン共に皆様が心地よい時を過ごしていただける準備をしてお待ちしております。ご都合に合わせてご参加下さい。