長い夏が終わり、空や風、陽の光にも変化が感じられ、日に日に秋めいてまいりますね。
感染症の流行も絶え間なく話題となっておりますが、日頃から腸内環境はじめ身体を整え、身体の内側を温かく免疫力を維持しながら、不調に気づいたら悪化させないようなセルフケアを取り入れ、季節の変わり目を過ごしていきたいですね。
さて、この10月yoga虹空はお陰様で7周年となります✨
皆様とよき時を重ね、ここまで継続できましたこと、関わってくださる全ての方へ感謝申し上げます。
スタジオはりさ先生＆まどか先生が、オンラインは私ふみえ＆ゆい先生が、皆様が安心してヨガを続けてくださいますよう、日々精進してまいります。
8年目も何卒よろしくお願いいたします。
☆10月スタジオでは感謝を込めて小さなスイーツをご用意しておりますのでお持ち帰り下さいね。
◎10月20日(金)、まどか先生のご都合により休講となります。ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。
◎10月よりYUI先生のレッスンも、Zoomにて開催します。
ゆっくりヨガをする時間がない方も、お気軽にYUI先生の45分ヨガにご参加下さいね。
新レッスン「骨盤スリムヨガ」も要チェックです🎶
◎Fumieレッスンの「筋膜リリースヨガ」「腰痛予防ヨガ」では、テニスボールやタオルをご用意下さい。なければ代用できるものや方法をご案内します。引き続き、皆様に程よいほぐしが出来ますように、時々ツールを使っていきたいと思います。
皆さんのセルフケアのお役に立てましたら幸いです
これからも、皆様の笑顔と繋がりを大切に、ご一緒出来ます時を楽しみにしております🌈
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