心地よいピラティスを終え♪5月のレッスン日程お知らせします!

新緑が日に日に深く濃くなる季節ですね。

イチョウ並木を自転車で走りながら、ちっちゃすぎる可愛いらしい葉っぱに思わず笑みがこぼれます。


GW皆さんどのようにお過ごしでしょうか?

私は例年通り、山でキャンプし心身リセット浄化してまいります♪

YOGA虹空も来週は一週間お休みをいただき、5月2週目からのスタートとなります。


4月はなんとなく不調…という声をたくさん聞きました。

気候も新生活も少しずつ落ち着いてくると思いますので、

空いているお時間にヨガのスケジュールを入れてみてくださいね!


今日はMiho先生の「はじめてのピラティス」レッスンでした!

参加者のほとんどの方が、まさにはじめてのピラティス体験となりました。

特に呼吸への意識、みなさん真剣に取り組んでいる姿が印象的でした。

実は私も苦手だった「胸式ラテラル呼吸」、今日はかなり意識できてピラティス楽しくなってきました♪

お腹引き締める、背中もすーっと伸びて、姿勢もよくなる感じ!コアに意識向けて使っていく〜ヨガにも繋がりますね。

ピラティスは気になりつつ、ジムに通わないとなかなか学ぶ機会がないのですが、私も継続していきたいので、Miho先生にも是非また虹空に来ていただきたいですね!


ご参加下さった皆さん、Miho先生、ありがとうございました!


ではでは、皆さまよいGWを☆


来月またお元気にお会いできるのを楽しみしています!


Fumie




YOGA 虹空 nijisora

東仙台のヨガスタジオです!

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