6月スタジオスケジュール

おはようございます。

苫小牧より富美江です。

こちら北海道ならでは、春の芽吹きや自然の彩りの変化を日々感じています。

写真はいつもお散歩ジョグしている公園、金太郎池周辺のショットです🌿

さて、少しずつジメジメとした季節になりますが、雨や潤いは自然界にも私たちにも必要なもの。前向きに、夏に向かって体調整えていきたいですね。

私たちの体内の約60%が水分です。

汗をかき体温調整し、老廃物を出し、細胞を潤す…内側のよき水分循環もとても大切だと気付きますね。

体をまんべんなくゆっくり動かすヨガ

ポカポカと身体が温まるヨガ

呼吸を感じ心穏やかになるヨガ

…

虹空の全てのレッスンにこんなエッセンスが入っています。

共に季節を感じながら、皆様が健やかに日々を過ごせるお手伝いをさせていたきます。

6月スタジオスケジュールが出来ましたので添付しますね。

そして、和やかなよき日々を🌈