明日はオンライン年末恒例・太陽礼拝です

こんばんは❄️

今年もあと10日。

年末の慌ただしさの中、寒さも厳しくなってきましたね。

こちら苫小牧は氷点下続き…徒歩も運転も路面凍結にドキドキの毎日です。

☆そんな年末の忙しさも寒さも吹き飛ばすように、明日のオンラインレッスンは

☀️10:30～年末恒例太陽礼拝を行います。

10:30～ウォーミングアップ

11:00頃〜太陽礼拝スタート

◎途中、お休みしたり、ポーズを抜かしても大丈夫です。

◎10回ごとに休息を入れますので、もう十分だと感じたら退出していただいてもOKです。

◎終了を決めた方は、各自いつものようにストレッチして身体をほぐし、お休みください。

今年も皆さんとご一緒に何回までやっていくか相談しながら進めていきます。

くれぐれもご無理なく、年末の心身浄化するような時となりますように✨

☆新年１月のスケジュールを添付します。

◎スタジオ６日(木)スタート

◎オンライン７日（金）午前スタート

皆様、よきクリスマス～年末年始を過ごせますよう、お身体大切にお過ごし下さいね🎄✨