おはようございます🌈
梅雨に入り、変わりやすいお天気ですね。
雲の層が色づく夕焼け空が時折とても美しく、楽しんでいます。
各地でワクチン接種も進み、少しずつ安心感が広がるといいなと思いつつ、今しばらく油断できない状況ですね。一日一日お元気に過ごせますように🍀
最近のレッスンでもお話させていただきましたが、私たちは知らず知らずのうちに必要以上に身体を緊張させて生活をしていることがあります。心地良く呼吸が入り、身体の巡りがよくなるためにも、程よく脱力する感覚が大切です。好きな香り、音楽、興味があることなど、心身が嬉しく感じられるようなことを取り入れながら、そしてヨガで身体を動かしながら、素敵にしなやかに〜この雨期を乗り切りましょう♪
来月のスケジュールが出来ております。
スタジオもオンラインも、皆さまの生活に合わせて続けていただけましたら幸いです。
笑顔でご一緒できます時を楽しみにしております🌼
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