寒い日が続いていますが、皆様お元気ですか？
雪が降っている時より、この数日の冷たい空気で凍った道…徒歩や自転車で滑ってしまう方を見かけます。転んだ時のショックもありますが、どこか痛めてしまいませんよう、足元お気をつけてお過ごしくださいね。
そんな足元もしっかり見つめながら、じっくり温めながら、毎日ヨガレッスンをさせていただいています。
手先、足先、頭の先まで、呼吸と共によい巡りの感覚を大切にしています。
寒い中でも、コロナ禍でも、私たちの身体は動くことを必要としています。
たとえ外出しづらい時でも、おうちや身近なところで、少しでも「身体を動かす」という意識を持っているのと持っていないのでは、日々の積み重ねで心身違ってきます。
ヨガをしてくださっている方の多くが気づかれる事かと思いますが、日常の慌ただしさの中で過ごす時間と、ヨガでご自身の内側に集中する時間では、明らかにその後の身体が、そしてマインドが違ってきます。
皆様の日々の生活の中で、それぞれに合った身体を動かす時間。
ヨガ虹空の時が、皆様の健やかな一歩になれれば幸いです。
2月も変わらず、
スタジオでは感染対策をしっかりしながらレッスンを続けます。
暖房を付けながらですが、少し窓を開け換気をしていますので、身体が冷えない対策をお願いいたします。
お顔を見ながらレッスン前後におしゃべりできたりと、和やかな温かな空気感が大好きです。お会いできることを楽しみにしています。
齊藤ダンスガーデンの看板もリニューアルされました🎵いつも見上げる桜と建物も一緒に。
社交ダンスの先生たち本当に素敵です。立ち姿も美しく～いつも見習いたいと思っています！
明るい玄関ホール、しっかり衛生対策されています。
２月スタジオスケジュールです。
メール、ショートメール、予約サイト、電話などお気軽にご予約下さい。
２月オンラインレッスンも変わらず、ほぼ毎日開催となります。
マスクフリーで身体を動かせる幸せ。
画面越しに皆様の笑顔が見える幸せ。
今日も、福岡の小さいお子様と東京の可愛いお人形との出会いがあったり、手を振り合ったりと〜こちらも毎度ホッコリしております♪
70分レッスン。初めのお話しやウォーミングアップから最後のお休みまで、通してご参加いただけると満喫していただけるかと思いますが、もちろんご都合で途中入退室していただいても大丈夫です。
おうちヨガならではの自由な感覚。怪我ないよう、安全に気をつけて、お気軽にご参加下さい。
☆茶話会は16日（火）13時30分〜
月１回ペースで継続中です。
なかなか人と集まれないこの頃ですが、オンラインなら安心して大声で喋ったり、笑ったりできますね。何気ない話題が繋がったり、意識高いお話しだったり、視野が広がるような、なんとも楽しいひと時です♪
お茶やおやつ片手に、FumieIDでお気軽にご参加下さいね。
☆最後に、オンラインレッスンご参加皆様へお願いです！
マンスリーメンバー様はご予約なしで自由にご参加可能ですが、オンライン不具合など急なご連絡をする可能性もございますので「虹空LINE公式アカウント」へのご登録をお願いします。（↓）
登録された方で未だの方は、一度メーセージでお名前お知らせ下さい。メーセージでのやり取りはあくまで管理人である私だけが閲覧できるものですので、ご安心下さい。Zoomでのご不明な点や、レッスンの感想などもウエルカムです！是非お寄せ下さい。
さあ、元気に冬を乗り切りましましょう！
ヨガ虹空でお待ちしております🌈
Fumie
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