虹空Fumie

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4月スケジュールご案内

桜が見ごろだったり、蕾が日に日に膨らんでいたり…それぞれの春の景色が広がる🌸春分の日ですね。WBC準決勝の劇的勝利、感動的でしたね！！明日の決勝も楽しみです。さて、新たな年度のスタート、お忙しい方もいらっしゃると思います。ギックリ腰など起こりやすい時期でもありますので、お気をつけて下さい。ご都合良い時にリフレッシュしていただけますよう、ヨガ虹空でお待ちしております🌸〈仙台スタジオスケジュール〉

3/13～スタジオ感染症対策について

春めいて暖かくなってまいりましたが、花粉症も辛い季節となりましたね。この時期特有の不調が出る方もいらっしゃると思いますので、皆さまお気をつけてお過ごしください。3月13日となり、マスクの着用は個人の判断が基本となりますが、未だご自身やご家族の体調を考え不安な方もいらっしゃることと思います。yogaスタジオ虹空では、今後も引き続き、消毒や換気の対策を続けながらも、状況に応じて対応していきたいと考えております。当面、インストラクターはマスクを着用しレッスンを行います。会員様におかれましては任意ではございますが、室内でのレッスンとなりますので、咳やくしゃみが出る方、少しでもご心配な方には着用を推奨いたします。尚、マスクを外される場合でも、おしゃべりや咳くしゃみの際にはマスクやタオルで口を覆うなどのご協力をお願いいたします。引き続き、皆様が安心してレッスンに通ってくださいますよう、スタッフ一同対応してまいります。よろしくお願いいたします。Yoga虹空代表入江富美江

3月スタジオ＆オンラインスケジュール

皆さま、こんにちは、富美江です。こちら苫小牧は雪が積もっては解け、今朝外に出たら冷たい空気の中、あっ、匂いが違うな～と感じていました。光の温かさで大地や木々からの香りが変わってきた気がします。寒さの中に春を感じる瞬間がとても好きです。皆さまの地域、春の気配はいかがでしょうか✨ご家族の受験や新生活への準備などでお忙しいご家庭もあることと思います。残り冬季の養生を大切に、心身整え、素敵な春を迎えられますようお祈りしております🌸さて、私事ですが、3月下旬に苫小牧から千葉の柏へ引越すこととなりました。息子の進学準備と新居準備を兼ねて、私の実家に一旦居を移すこととなった次第です。仙台のスタジオはこのまま、りさ先生とまりこ先生にお任せし継続いたします。私はオンラインレッスンを続け、いずれ東京界隈での対面レッスン開催を願っております。皆さまとのご縁は変わらず、繋がり続けていけますよう、より皆様の心身ヘルスケアのお役に立てますよう努めてまいります。引き続きご一緒できますことを楽しみにしております。何卒よろしくお願いいたします。3月仙台スタジオスケジュールのご案内させていただきます。

2月仙台スタジオスケジュールのご案内

こんにちは。富美江です。大寒が過ぎ、寒さ厳しくなってきましたが、皆さまお元気ですか。写真は年明け東京からの帰り、山形の庄内平野上空あたり。フワフワの雲、太陽の光、それが反射する様、雪景色、山並み、街… 素晴らしき世界をフライト2時間弱ずっと眺めていました。地球って、本当に美しいですね✨🌏✨この空の下で、今生かされていることに感謝しながら、私事ですが、本日また一つ歳を重ねました。年明けにトランポリンで息子と同じ技にトライしてバランス崩し、肩から落ち背中を痛めてしまい、幸い骨には異常なかったのですが、胸椎捻挫を負っております。怪我は一瞬で起こるもの…年甲斐もない無茶、しみじみ反省しています。骨を大切に、筋肉を保ちながら、心身ともに揺らぎの中でバランスよく、この一年も頑張りたいと思います！バランスといえば、まりこ先生のバランスボール、ご好評につき1月2月ともに開催いただいています。体幹にもよい楽しいレッスン♪是非体験してみてくださいね！2月の仙台スタジオスケジュールを添付します。引き続き身体を温めて、免疫大切にしていきましょう！

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます🎍✨皆様、穏やかに新たな年をお過ごしでしょうか。本年も引き続き、yoga虹空をよろしくお願いいたします。皆さまの健やかなよき一年をお祈りし、平和で穏やかな世界であることを願っております🙏yoga虹空は明日よりレッスンを再開いたします。◎スタジオ５日(木)10:30～りさ先生の骨盤調整ヨガです。６日(金)は、まりこ先生のご都合により休講となります。ご迷惑をおかけします。◎オンライン５日(木)11:00～心と身体を整えるヨガです。私、千葉の実家より配信します。ネット環境も違いますので、うまくいくことを願いつつ…いつもとは違う雰囲気でのレッスンとなりますので、何卒ご了承ください。年末年始は何かと豊かな飲食の機会が多く、その分の胃腸が疲れたり、移動続きで肩や腰がかたくなっている方もいらっしゃると思います。是非ヨガでリセットしましょう。今年も丁寧に呼吸を感じ、身体と向き合い心を整え、ご自身を大切にする時間を大切にしたいですね。新しい年も柔らかな和やかな時を、皆さまとご一緒出来ますことを楽しみにしております🌈Fumie

今年もありがとうございました

こんにちは。年の瀬をいかがお過ごしでしょうか。私は、昨晩遅くに千葉の実家に戻ってまいりました。抜けるような青空と温かな日差し、そして一年ぶりの実家の雰囲気に心身和んでいます。2022年を振り返ると、様々な出来事がありました。この平和な空が当たり前ではないということ。生かされていることに感謝し、今を大切に生きたいと、改めて思います。yogaには「繋ぐ」という語源があります。人と人を繋ぐ心と身体を繋ぐ己と世界を繋ぐ大地と空を繋ぐ過去と未来を繋ぐ・・・yoga虹空はそんな繋がりを大切にする場所です。皆様お一人お一人がここに来て下さるお陰で、私たちはyoga虹空を続けることが出来ます。皆様の優しさが、私たちにも、周りの皆様にも繋がっています。皆様のお陰で、日々和やかな時の中でレッスンを繋げることが出来ました。心より、ありがとうございます🙏新年も、皆様とご一緒出来ますこと、スタッフ一同楽しみにお待ちしております。心身健やかに穏やかに、新たな時を繋げることが出来ますように✨よき新年をお迎え下さいませ🎍Yoga虹空代表　入江富美江

2023年1月スケジュールのご案内

おはようございます。苫小牧より富美江です。皆さま、お元気でお過ごしでしょうか。今年も残り半月となりました。各地寒さも増してまいりましたね。街のイルミネーションやデコレーションに心が弾むような気分とともに、年末やらねばならぬことを頭に思い浮かべ、なんとなく気忙しい気分になりがちなこの時期。今年の汚れ、今年の内に♪〜と大掃除すると、心もスッキリしますよね。しかし頑張りすぎると、身体も頭も凝ってしまいますので…ほどよく力を抜いて、このくらい掃除すれば、まっいいか～と呟き笑って許す緩さがあるくらいがよいのかな、と思うようにしています（いつもの掃除と変わらないような、笑）肩、背中、腰など硬くなり痛めやすい時期でもありますので、日中の隙間時間に、腕を上げて伸び～をしたり、好きな方向に揺らいでみたり、全身温まる動きをしてみたり。一日の終わりの入浴やマッサージと共に、血流よくし心身の緊張感を緩めてあげて下さいね。本日、スタジオレッスンはまりこ先生のデトックスヨガ、まだ入れます！オンラインレッスンはお休みですが、夜20時より忘年会いたしますので、よかったらお気軽にご参加下さいね♬

11月レッスンスケジュールのご案内

おはようございます。苫小牧より富美江です。こちら秋の終わりの雰囲気。写真は冷たい風吹く今朝の景色です。落ち葉掃除も大変そうでした。朝晩寒くなり、冬の訪れを感じます。体調管理をしっかり、今日の新月からリスタートの気分です。皆さんの体調はいかがでしょうか。我が家の息子はいつもなかなか寝ないぐらい元気なのですが、昨晩はサッカーからの帰り道で眠い眠いと、ご飯を食べていても半分目が閉じている状態でした。疲れもあるのかもしれませんが、もしかすると新月の影響かもしれません。新月、私たちには月光が見えない時ですが、沈静（陰）の力が強まるといわれています。血気の動きが鈍くなり、身体が疲れやすく、たっぷり睡眠を欲するという症状が現れるそうです。我が家全員が早くお布団に入った一昨日と昨晩、月の影響があるように感じました。本日のオンラインレッスンは「月礼拝」です。骨盤周りをゆったり大きく動かし、私たちの身体と心を安定させるヨガとなります。ご自身と向き合いながらリセットする時となりますように。さて、11月の虹空レッスンのスケジュールが出来ましたので添付します。