虹空Fumie

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3月スケジュールのご案内

こんにちは、富美江です。先週後半からの厳しい寒さの戻り、皆様体調崩されていませんか。仙台は明日も雪マークが出ていますね。足元首元温かくお気をつけてお過ごしください。我実家の庭の古木の梅の花がようやく咲きはじめました。冷たい雨の中、遅咲きの小さな花が一輪一輪花開く様に生命を感じます。ご家庭によってはこの春の進学、就職、転勤など新たな生活へ向けて準備が必要な時期でもありますね。それぞれの場所で、根を張り、枝葉を広げ、花を咲かせる…時の巡りの中で繰り返される命の営みは、自然界も私たち人間も同じです。春に向けて、大地の恵、空からのエネルギーを受けながら、皆様がよき循環の中、よき日々を送られますことをお祈りいたします。【3月スケジュール】スタジオ、オンライン共に、様々なレッスンを準備しております。皆様のご都合に合わせてご参加下さい。

2月スタジオ＆オンラインスケジュールご案内

おはようございます、ふみえです。こちら雨が上がり清々しい朝です☀️暖冬とはいえ、急な寒さや室内外の寒暖差、乾燥もありますね。我が家も真只中ですが、受験生がいらっしゃるご家庭も、水分や栄養バランスをはじめ日々の体調管理を大切にしたいですね。小さい動きでも良いので肩を回したり、腕を伸ばしたり、足首手首を回したり、下腹を引き締めてみたり、腰をゆらゆらしたり…ちょっとした動きをするだけでも、血流や体全体のめぐりの良さに繋がります。凝り固まった体をそのままにせずに、解放してあげたいですね。2月仙台スタジオ＆オンラインのスケジュールをご案内いたします。春へ向かう自然界のエネルギーを感じながら、皆さまとよきヨガの時をご一緒出来ましたら幸いです。【2月スタジオスケジュール】

新年明けましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます🎍皆様それぞれのお正月をお過ごしになったことと思いいます。年明け早々の震災で被害にあわれた方々にお見舞いお申し上げますとともに、一日も早い回復をお祈りいたします。新年を穏やかに迎えることが出来ることが当たり前ではない、かけがえのない瞬間であると改めて感じます。今年も皆様の幸せと平和な地球を祈り、和やかなyogaの時を繋ぎ、皆様との輪を繋いでいきたい思います。yoga虹空スタッフ一同、皆様の心身健やかな日々のお手伝いができることを願い、引き続き精進してまいります。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。レッスン初めをご案内いたします。☆オンライン明日5日(金)11:00～新年ととのえるヨガ　Fumie☆スタジオ9日(火)10:30～めぐりヨガ　Risa私たち一人一人が元気でいること、心が穏やかであること、それぞれの使命を果たすことが、まず大切であると考えます。そのためにも、皆様の生活の中で、皆様のペースでヨガを続けていただけましたら幸いです。2024年も笑顔でご一緒出来ますことを楽しみにしております🙏🌈

年末のご挨拶と1月オンラインご案内

東京は小雨降る大晦日の朝となりました。皆さまそれぞれお忙しくお過ごしのことと思います。穏やかに健やかに年越しされますようお祈りしております。先週開催の年末恒例・太陽礼拝では、108回までご一緒して下さった方々から、昨年とは身体の感覚が違うとお話いただきました。私も同じく、ヨガを始めた当初に比べて年々身体の変化を感じています。高い山に登る時、息苦しい中、足を一歩一歩前に進めることの繰り返しであるのと同様に、続けるプロセスこそが大切であると改めて思いました。皆様が暮らしの中でヨガを続けてくださり、皆様の心と身体が健康で笑顔が続きますことを願っております。本年もヨガの時をご一緒して下さり、誠にありがとうございました。来年も変わらず和やかな皆さまとの輪を大切に繋いでいけましたら幸いです。引き続き何卒よろしくお願いいたします🙏【１月オンラインレッスン】についてお知らせいたします。以前ご連絡いたしました通り、私ふみえは息子の中学受験の時期となりますので、YUI先生とレッスン日程を調整して開催いたします。

2024年1月スタジオスケジュールご案内

おはようございます、ふみえです。寒暖差が増し、木々の葉も落ち、景色が一変してきましたね。皆様お元気ですか？師走の忙しい時期となってきました。大掃除や移動で身体を痛めないようお気を付けください。お身体養生していただき、心地よい呼吸と身体を動かす習慣を続け、健やかに年末年始を過ごしていただけますようにお祈りしております。さて、早いもので新年のスケジューご案内の時期となりました。本日は「1月スタジオスケジュール」をお知らせいたします。

11月スケジュールご案内

秋空が広がり、金木犀の香りが漂う、過ごしやすい心地よい季節ですね。日々、朝晩、寒暖差もあり、自律神経も不安定な時期ではありますが、呼吸やご自身の内側へ向き合う時を日常で持ちながら身体を動かし、体内温度を温かくキープしたいですね。手足の冷え、お顔や下半身のむくみ、なんとなく不調など、血液やリンパ液など水分の流れの悪さが影響していることもあります。手を擦り温め手当てをする、マッサージやツボ押しもとても効果的です。上手に取り入れながら、寒くなる季節に向かいましょう🍂11月のスケジュールが出来ましたのでご案内いたします。スタジオ・オンライン共に皆様が心地よい時を過ごしていただける準備をしてお待ちしております。ご都合に合わせてご参加下さい。

10月スケジュールご案内

長い夏が終わり、空や風、陽の光にも変化が感じられ、日に日に秋めいてまいりますね。感染症の流行も絶え間なく話題となっておりますが、日頃から腸内環境はじめ身体を整え、身体の内側を温かく免疫力を維持しながら、不調に気づいたら悪化させないようなセルフケアを取り入れ、季節の変わり目を過ごしていきたいですね。さて、この10月yoga虹空はお陰様で7周年となります✨皆様とよき時を重ね、ここまで継続できましたこと、関わってくださる全ての方へ感謝申し上げます。スタジオはりさ先生＆まどか先生が、オンラインは私ふみえ＆ゆい先生が、皆様が安心してヨガを続けてくださいますよう、日々精進してまいります。8年目も何卒よろしくお願いいたします。