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蝉の声をあまり聞かないまま…9月のご案内です!

仙台の8月はとても雨が多くて涼しくて、蝉さんたちは大丈夫だったのでしょうか?ミーンミーン♪♪の声を聞きながら汗を拭う夏はどこへいってしまったのでしょう。異常気象の原因も諸説いろいろあるようですが、やはり地球温暖化の影響が出ているように感じざるを得ません。地球を未来に向けて守るという気持ちを忘れずに、私たち一人一人が微力でも出来ることをやっていけたらいいな〜と改めて思います。今日はアロマリラックスヨガでした♪私、朝からバタバタといろんなハプニングがあったのですが、みなさんとお会いして、お話して、笑顔でご一緒にヨガが出来て、今日も心から幸せでした。月末のクラスは恒例でハーブティーを淹れて持参しヨガの後でみなさんに飲んで頂いています。今日はミント系メイン、美味しい〜!の声、嬉しい。私もリラックス♪リフレッシュ♪本日レッスンも満員御礼でした。たくさんのお申し込みに感謝し、これからも皆さんが参加しやすいレッスンを準備していきたいと考えています。10月からは新しい先生に月曜日のクラスを持って頂く予定ですよ〜お楽しみに〜♪その前に!9月の予定をアップしています。ご都合よい時、ヨガ虹空でリラックス♪リフレッシュ♪ご一緒にヨガで気持ち良い時を過ごしましょう!

5月のご挨拶&6月のご案内

久々のブログ更新となりました。皆さま、お元気ですか?5月はGWに始まり、あっという間にもうすぐ終わりですね〜!新緑がしっかり濃い色になって、いろいろな花々も次々に咲いて清々しい季節ですが、時々夏を感じるような暑さや、もうすぐ梅雨か~と思わせるジメジメ感…気候変化に身体がついていかない!という方もいらっしゃるのでは?!いろいろな風邪も流行っていますね。インフルBもまだ近くにおります。最近、我が家でも何やら菌やウィルスがウロウロしてます。きちんと免疫力発揮できるように、日々の健康ライフを大切にしたいですね☆6月のヨガ虹空のレッスン日程更新しています。クラスではアロマヨガ以外でもほんのりアロマを香らせて、心地よくヨガの時間を楽しんでいただけるようにしています。ゆったりと呼吸しながらしっかり動けば、ジメジメの季節もきっとリフレッシュできると思います!是非、興味を持ったヨガのクラスに来てみてくださいね。ちなみに、先週初めて「ラジヨガ」クラス開催いたしました!ラジオ体操のように、音楽に合わせて皆で呼吸リズムを合わせて動く♪というのは、こんなに楽しく気持ち良いものなんだな~といつもとは違うヨガの時間になりました。来月も!また、やりますよ~♪♪♪最近の齊藤ダンスガーデンではエントランスがバラに囲まれて素敵なんです。

ケン・ハラクマ先生との出会いに感謝です

お子様連れOKのヨガ☆はじめます!

ここ数日の暖かさに、洗濯物を干しながら「もうすぐ春だ~」とつぶやき一人笑みがこぼれます。昨日は桜前線の話ニュースでやってましたよ〜ホントに春はもうすぐだわ!ということで、3月のレッスン日程を立てました〜♪3月21日に<お子様連れOK>虹空ヨガを行うことにしました。これは、私の経験からもいつか必ずやりたいと思っていたことです。息子が1歳~3歳の頃福岡に住んでいたのですが、毎日公園に行ったり、児童館や子育てサークルに参加したりと出歩く中で、唯一自分の身体に向き合う時間が子連れOKヨガとエクササイズの時間でした。周りで子供たちがワアワア~!おもちゃの取り合いになったり、母がポーズをとる上に乗っかってくるわ、最後のお休みの時間には目をこじ開けられるわ…おやつあげたり抱っこしたりしながらね…なんだかバタバタの中でヨガが出来てたんだろうか…というあっという間の1時間だったのですが、終わってみると心身ともにスッキリ!!とっても癒されたのを覚えています。公園だリトミックだと子供と一緒に動いているようで、ママさんたちの身体は案外カチカチなんですね〜。小さいお子さんに目線を合わせて遊び、抱っこしながらお買い物袋を下げ、お風呂にゆっくり浸かれず、時間に追われるようにしてあっという間に一日が過ぎてしまう…変な姿勢で添い寝しながら授乳とかね、ホント肩こりまくり!ですよね。しかも、小さなお子様連れて行けるところって残念ながら少ない…!なので、私もいつかそんなママたちのコリをほぐせるヨガのお時間をつくれたらよいな~と思っていたのです。小さなお子様がいらっしゃるお母様たち、何歳のお子さんでもOK!連れていらしてみてください。お子様には近くにマットを敷いて遊んでいただきながら、お母さんは出来る範囲でヨガを楽しみましょう。レッスン内容は参加される方に合わせてしっかりヨガを行います。4月以降は月曜日か金曜日に毎月2回~定期的にできたらよいなと検討中です。周りで身体を動かしたい~とつぶやいているママさんがいらっしゃいましたら是非お声がけお願いします。いつもより賑やかかもしれませんが、お子ちゃまパワーと笑顔付き☆もちろん一般の方の参加も歓迎いたします!